أغلى من حياتي

الخميس، 17 أبريل 2014

TIME 11:28 ص

عدد مستخدمي فيسبوك من الأجهزة المحمولة يتجاوز مليار مستخدم نشط شهرياً … بعد أن كشفت فيسبوك عن إستحواذها على شركة Oculus Rift، كشفت الشبكة عن وصول عدد مستخدميها النشطين شهريًا عبر الأجهزة المحمولة إلى مليار مستخدم.

وقالت فيسبوك على لسان مؤسسها ومديرها التنفيذي السيد “مارك زوكربيرج”، عن أن عدد مستخدمي الشبكة النشطين عبر الأجهزة المحمولة وصلوا إلى مليار مستخدم، ويشمل ذلك الهواتف الذكية والحاسبات اللوحية، وهذه زيادة 55 مليون مستخدم عن الربع الرابع من العام 2013، والذي كان عدد المستخدمين النشطين عبر الأجهزة المحمولة في تلك الفترة قد بلغت 945 مليون مستخدم.

فهل من المعقول أن يكون هناك من يستخدم الفيس بوك للتواصل الإجتماعي أثناء فترة دوام العمل كأن يقوم مثلاً بالدردشة مع أصدقائه أو لعب الألعاب المختلفة التي إنتشرت تطبيقاتها وتحميلها بالمجان .

وقد لوحظ أنه من كل عشرة موظفين هناك ستة يدخلون على الفيس بوك من أجل الترفيه والتواصل مع العالم أثناء العمل وهذه نسبة خطيرة تمثل أزمة حقيقية في سير أي عمل في مساره الصحيح .

لذا كان لزاماً علينا لفت نظر قرائنا الأعزاء إحترسوا فقد يكون الفيس بوك خطراً يهدد إستمراريتك في عملك لا تضيع وقت أنت الأولى به لتحقيق ذاتك فمستقبلك يأتي في المقام الأول ولا ننكر قيمة الفيس بوك في إحداث فارق في حياتنا فهو مما لا شك فيه أحدث فارقاً فعالاً وهذا المقال دعوة للإستفادة من الجانب الإيجابي للتكنولوجيا وترك الجانب الذي ينعكس سلباً على حياتنا .

الخميس، 3 أبريل 2014

TIME 1:01 ص

أبدا لن أكون عقبة فى طريق نجاحى

تتوافر لدى معطيات النجاح، و لكنى دائما ما أشعر أنى العقبة الوحيدة فى طريق نجاحى. لدى أفكار يراها الأخرون مذهلة، و لكن ليس لدى الجرأة لأحول هذه الأفكار الى انجازات على أرض الواقع. بيت الحوار على دراية كبيرة بما يتملكك من شك حيال قدراتك الذاتية و يقدم لك خمس نصائح حول كيفية التخلص من الأفكار الهدامة التى تتهم بها نفسك.

فى كثير من الأوقات، نستمع للكثير من الأعذار التى يقدمها الأخرون و يبررون بها عدم نجاحهم و منها أنهم يستحقون فرصا أفضل. أو أن التوقيت كان غير مناسب لخوض تجارب رائعة قد تغير حياتهم، أو أنهم لم يشعروا بالراحة للعمل وسط هذا الفريق أو ذاك. وفى النهاية يأتى المبرر الشهير “أنا لم أكن محظوظا بما يكفى” لكى يكلل كل هذه المبررات الواهية.

ان الأمر لا يقتصر على الأعذار و المبررات. فكثير من الناس فعليا يعفون أنفسهم بكل سطحية من فرص لا تصدق و قبل أن يفكروا حتى فى خوض التجربة و بدون النظر فى احتمالات نجاحها أو فشلها. فقط لأنهم يفتقدون الجرأة و الثقة الكافية فى النفس لينالوا شرف التجربة.

عندما تجد الفرصة المناسبة، التى من الممكن أن تأخذك الى مستوى مختلف تماما من النجاح، يجب أن تكون متأهبا لها و قادرا على الإستيلاء عليها بل و تعزز من إمكانية الإستفادة القصوى منها.

1. كن منضبطاً

اذا كنت حقا تريد تحقيق الفوز الكبير فى أحد مباريات الحياة. إذا عليك أن تنافس بشرف و تتحلى باللعب النظيف. فالمنافسة تحتاج الى تدريب و تعلم و ممارسة. كما تحتاج الى أن تكون مسيطرا على مصيرك و بالتالى تكون لديك القدرة و العزيمة الكافية للسيطرة على نشاطك اليومى. فإذا كنت لا تدرى شيئا عن أولوياتك اليومية و تفتقد الى مصطلح الأولويات فى حياتك، فأنت تجعل من نفسك مرتعا للهو و مضيعة الوقت. أما إذا كانت لديك القدرة لتحديد مسارك اليومى، ستكون قادرا على التركيز بإستخدام كمية مناسبة من التفكير و الطاقة و النشاط لتقوم بإجراءات من شأنها أن تقربك الى هدفك. تعلم الإنضباط فى أوقات العمل و انعزل عن كل ما يلهيك عن تحقيق أهدافك اليومية.

و الأهم من ذلك أن يكون لديك ثقافة استغلال أوقات الراحة. فلا يستطيع أحد أن يعمل طوال الوقت دون أن تستنفذ طاقته. لذا عليك توظيف أوقات الراحة للإستجمام و النوم أو ممارسة بعض النشاطات التى تسعدك دون بذل أى مجهود إضلفى. فإن استنفاذ الطاقة حين يكون مبررا فقيرا للتهرب من العمل، سيكون السبيل للفشل السريع.

2. كن واثقاً من نفسك

غالبا ما نخوض حروب داخل أنفسنا لإنعدام الشعور بالأمان. و بالطبع إنه أمر غاية فى الصعوبة أن نشعر بالإطمئنان مئة فى المئة. و لكن يمكنك السيطرة على مخاوفك. فقط كن واثقا من نفسك قبل أن تخوض أى تجربة. فالثقة لن تتأتى سوى من إعداد الذات و حسم الأفكار السلبة و محاصرتها داخل عقلك. و لن تتأتى الثقة أبدا من دون العلم. فالثقة هى نتاج طبيعى للإستعداد و الممارسة. الثقة هى المضى قدما دون قلق.

3. كن جريئاً

الكثير من الناس يعيشون على هامش انتظار الفرصة التى ستجرهم جرا الى طريق النجاح. الخجل لن يزيد من قدرك، فعندما تتأهب لمطاردة أحلالمك لن تكون لديك القدرة على ملاحقتها. فملاحقة الفرص تحتاج الى الجرأة و الجلد و الصبر.

و الجرأة لا تعنى المجازفة. لكن عليك أن تتخذ الإجراءات المناسبة و التحليل المنطقى قبل أن تخوض التجربة. فالدراسة و الإعداد و التقييم مقومات أساسية لمن يتحلون بالجرأة.

4. كن كريماً

فالحفاوة لا تقتصر فقط على كونك لطيفا. انها أيضا تعنى أن تكون متواضعا. فالنجاح الحقيقى هو نجاح الفريق القائم على تحقيق أحد الإنجازات الفارقة. عليك أن تكون كريما فى أفعالك و فى إلهام الأخرين. حفز فريق العمل و ادعهم دائما للحيوية و تبادل الخبرات و نشر روح السعادة و التفاؤل و الأمل.

5. كن ممتناً

كلما مررت بصعوبات و تحديات فى حياتك كلما زاد امتنانك لمن كانوا الى جانبك حين كنت تعمل جاهدا لتحقيق هدفك. يستحق الإمتنان من ساهم فى رسم إبتسامة على وجهك فى أوقات المحن و الضغوط. عليك دائما أن تتذكر و تذكر أفضال الأخرين عليك و لو كانت بسيطة أو معنوية.

TIME 12:58 ص

خمسة اخطاء شنيعة في الكلام

هناك أناس عرفوا أهمية الكلام و قيمته ، فنجحوا في استغلال الكلمات لصالحهم افضل أستغلال ، و هناك اخرون لم يعرفوا اهمية الألفاظ و خطورتها و لم يفهموا ضرورة انتقاء الكلمات و ندموا كثيرا على ذلك …

لذلك لا تدع الفرصة للسانك ليلقي بك الى التهلكة ، عليك ان تمنع نفسك من الوقوع في عدد من الاخطاء القاتلة ،
وبيت الحوار يحذركم اليوم من خمسة اخطاء شنيعة في الكلام ..

١) الانفعال الدائم

الانفعال عند الكلام صفة دائمة عند البعض و مؤقتة عند البعض الاخر ، سواء كنت منفعلا لأنك تظن انك على صواب او كنت منفعلا بسبب تحمسك لموضوع ما ، من أمامك سينسى الكلام تماماً و دائما سيتذكر ملامحك الحادة و صوتك الجهوري ، لذلك عليك ان تظبط انفعالاتك دائما و تذكر قول الله تعالى لسيدنا موسي ” و قل لهم قولا لينا ” صدق الله العظيم .

٢) الكلام على طول الخط

تخيل ان لديك سيارة جديدة و سريعة و متطورة و لكنها بلا فرامل و لا تتوقف ابدا .. هل سنتفعك بشئ ؟

كذلك هو الانسان الثرثار الذي لا يجيد كبح لسانه في الأوقات المناسبة بعد فترة لا يكون مرغوب فيه ، لذلك عليك التدريب على الانسحاب و الصمت و عدم الكلام الا قي الأوقات التى تستدعي ذلك .

٣) السخرية و الاستهزاء

دائماً ما يكون الاستهزاء او السخرية تقليل من شأن الشخص و إساءة كبيرة له و تركيز على عيوبه و نواقصه و يكفي ان ديننا العظيم نهانا عن السخرية لان فيها آذى نفسي كبير .

٤) الخوض فيما لا يعنيك

قالوا قديما ” من تدخل فيما لا يعنيه سمع ما لا يرضيه ” فالإنسان الذي يتحدث عن كل شئ و لا يحترم خصوصيات من حوله ستكون نتيجته ان يسمع ما لا يعجبه.

٥) الفحش و السب و البذاءة

عليك ان تنظف لسانك من هذه الالفاظ فهو تؤذي من حولك و تعطي فكرة خاطئة عنك و تقلل من قيمتك امام الناس .

TIME 12:56 ص

تعرف علي ” دراسة الجدوي ”

هل سمعت من قبل عن دراسة الجدوى؟

تعرف معنا ايها المستثمر علي ” دراسة الجدوي ” والتي يتطلبها اي مشروع تنوي القيام به

أولا: مفهوم دراسة الجدوى:

رغم تعدد المفاهيم إلا أنه يمكن تعريف دراسة الجدوى بأنها: (كل الدراسات التي تتعلق بالفرصة الاستثمارية في مراحلها المختلفة منذ أن كانت فكرة حتى الوصول إلى القرار النهائي بقبول الفكرة باعتبارها مبررة اقتصاديًا أو رفض هذه الفكرة غير المبررة اقتصاديًا).

ثانيًا: أهمية دراسة الجدوى:

يعتبر موضوع دراسة الجدوى الاقتصادية وتقييم المشروعات أحد الفروع الاقتصادية والإدارية الحديثة التي لا غنى عنها لأي مشروع من المشروعات العامة أو الخاصة أو المشتركة.

ويمكن تلخيص أهيمه دراسة الجدوى في النقاط التالية:

1- تحديد الأفضلية النسبية التي تتمتع بها الفرص الاستثمارية المتاحة

2- إنها وسيلة عملية تساعد أصحاب رؤوس الأموال على اتخاذ القرار السليم قبل بدء المشروع .

3- وسيلة عملية لإقناع مراكز وهيئات التمويل بتقديم وسائل التمويل المناسبة وبالشروط الملائمة.

4- وسيلة عملية وعلمية لتقييم المشروعات المقترحة موضوع الدراسة وفقًا لمعايير مالية واقتصادية موضوعية بعيدة قدر الإمكان عن التقييمات الشخصية والعشوائية.

5- وسيلة عملية تساعد متخذ القرار الاستثماري على المفاضلة بين فرص الاستثمار المتاحة بما يعظم هدف المستثمر.

6- وسيلة عملية وعلمية تساعد متخذ القرار على تصويب وتعديل خطط الإنتاج والتشغيل بما يتلائم مع الظروف المتغيرة والطارئة.

وسواءً كان هذا المشروع قائمًا بالفعل أو مجرد فكرة مطروحة، فأهمية هذه الدراسة تتمثل في سعيها لإقامة الدليل العلمي وبأسلوب كمي على مدى جودة أو صلاحية المشروع المقترح إقامته أو القرار المطلوب اتخاذه بانفاق استثماري لشراء آلة أو إنشاء خط إنتاجي جديد لمشروع قائم.

ولا شك أن ذلك يتطلب فريق عمل من تخصصات متنوعة وعلى درجة عالية من المعرفة العلمية والخبرة العلمية، ويتوقف تكوين الفريق على طبيعة المشروع وحجمه.

تابعوا المقال القادم و استكمال شرح مفهوم دراسة الجدوي

TIME 12:53 ص

فن الإعتذار وقبول العذر

لا يوجد أحد علي وجه الأرض لا يخطئ ، فطبيعة الانسان أن يخطئ ، ولا عيب

في الخطأ بحد ذاته ، وإنما العيب كل العيب هو عدم الإعتراف بالأخطاء أو أن

نعرف أننا أخطأنا بحق أحد ما ونكابر ولا نعترف بوجوب الإعتذار .

الاعتذار ثقافة يتربى عليها الانسان منذ الصغر ونحن نفتقد هذه الثقافة في

الشخصية العربية المعاصرة ،فلا نرى اى مسئول او مدير مثلا يعتذر امام

الناس بطريقة مباشرة وباعتراف كامل !

أن من يعتقد أن الاعتذار دليل ضعف أو نقص فهو خاطئ لأنه يعتبر دليلا على

شهامة الإنسان،وقدرته على الاعتراف بأخطائه، فمن أخطأ عليه أن يعتذر عن

هذا الخطأ .

رغم أن من يعتذر هو شخص يتحلى بثقة عالية بنفسه تساعده على أن يقدم

على عمل هذه الخطوة، وغالبا ما يحرص على عدم الوقوع فى مثل هذه الأخطاء

مرة أخرى .

” الاعتذار من شيم الكرام “

مثل محفوظ في تراثنا العربي الكبير الملئ بالقيم و المثل العليا و لكننا لم نعد

نعي هذه القيم و لم نعد نزرع تلك الثقافات داخل أبنائنا و لم نعد قدوة حسنة

لهم .

اعتذر عندما تخطأ

اعتذر فالاعتذار إعلاء لقيمة نفسك

اعتذر فالاعتذار ليس تنازل و ضعف

الاعتذار قوة و رقي و احترام و حب .

اعتذر بكلمة او فعل طيب او حتى بباقة ورد

TIME 12:49 ص

أتمنى‎

أتمنى والتمني حق مشروع لأي مخلوق على وجه البسيطة

أتمنى أن أراك يا وطني أجمل الأوطان على الإطلاق.

شوارع نظيفة ولا أرى القمامة تشوه جبينك العالي .

أتمنى أن تحل أزمة المواصلات وأصل عملي في موعدي وأبدأ يومي راضي سعيد فرح بوجودي على أرضك .

أتمنى أن ينزع منا الحقد والحسد والضغينة ونحب بعضنا البعض بعفوية دون الدخول في حسابات لا تجرنا سوى إلى الفراق والألم .

أتمنى أن يجد الفقير قوت يومه ولا يشعر بالذل والمهانة على تراب بلده.

أتمنى العودة لأخلاقيات الماضي من إحترام الجار

وتوقير الكبير وطاعة الأب والأم .

أتمنى أن تختفي الخيانة من على كوكبنا ووقتها لن نرى قلوب مقسومة نصفين ودموع في عيون الأحبة .

أتمنى أن نعمل ونحن نعي قيمة العمل وكيفية تأثيره في المجتمع ونعي أنه الطريقة الوحيدة للحاق بركب التقدم الحضاري والإقتصادي.

أتمنى أن يذهب الفقر من بلادي بلا رجعة ولا أرى في الطرقات متسولين ولا في المستشفيات الحكومية مرضى أعياهم الفقر والجهل في المقام الأول .

كلها أمنيات ليست مستحيلة فأنا لم اذكر علاء الدين أو أنتظر المارد الذي يأتي ليحل كل مشاكلنا فآفة مجتمعاتنا العربية التواكل والإنتظار ثقافة السعي والجد والإجتهاد للأسف غابت عن الكثيرين وكل يرمي اللوم على الآخر ويهرب من مسئوليته .

إنهضوا يا أمة محمد وإجتهدوا في تحويل الأمنيات لواقع ملموس نشعر بوجوده وإنتقالنا للأفضل ويراه العالم الذي بات يسخر من تراكم أمنياتنا وتكدس أحلامنا ولا حياة لمن تنادى .

أتمنى

الأحد، 30 مارس 2014

TIME 11:27 م

أوبرا وينفري ملهمة النجاح

إن الحصول على الأموال الطائلة لا يجعل منك إنسان ناجح !!!!

فأنت تبحث عن المال لكنك تريد أن يكون هناك معنى لما تفعل في الحياة .

فبهذا تصل للغنى الحقيقي

وتعتبر أوبرا وينفري من أكثر الأشخاص نجاحاً في جيلها .

وقد ربتها جدتها وهي صغيرة في مسيسيبي لحين أصبحت في السادسة من عمرها .

ثم بقيت مع أمها والتي كانت تعمل خادمة في المنازل وكانت فرصة أوبرا وينفري لأن تصبح إحدى أهم الإعلاميين في أمريكا ضئيلة جداً لكن كيفية تخطيها لكل تلك العقبات التي واجهتها تجعل مسيرتها ملهمة جداً .

وأوبرا وينفري تكلمت عن الفشل وكيفية السيطرة عليه قائلة :

( إن الأشياء التي تخاف منها لا سيطرة لها عليك بل خوفك منها هو المسيطر بل واجه الحقيقة لتصبح حراً )

فنجاح وينفري كان صدفة لكنها بالطبع عرفت كيف تستغلها لتصل إلى ما هي عليه الآن ففي عام 1982 كانت تشارك في تقديم الأخبار للتليفزيون المحلي في بالتيمور ماريلاند ومن ثٓم أعجب بها المسؤولون في محطة (دبليو إل إس -wls ) في شيكاغو وطلبوا منها الحضور للقيام بتجربة الآداء لبرنامج طبخ . ومع أنها لم تكن تعرف أي شيء عن الطبخ والوصفات إلا أن هذا لم يصدها وكان من الطبيعي أن تشعر بالخوف من قبول عمل غير مألوف بالنسبة لها في ثالث أكبر مدينة إعلامية في أمريكا لكنها تخطت ذلك عن طريق قدرتها الدائمة على مواجهة مخاوفها وتقول ( لدي الكثير لأثبته لنفسي ، منه أنني أستطيع عيش حياتي دون خوف )

وتقول وينفري :

( الفشل لا أقبل به ولا أؤمن به إن إستمتعت وأنت تحاول فأعلم أنك لم تفشل )

وبالنسبة لها فإن فشلها الأكبر كان باباً لنجاحها الباهر !!!!!

فكان برنامجها الصباحي على محطة ( دبليو إل إس ) ناجحاً .

وفي غضون بضعة أشهر من بداية بثه على الهواء أصبحت تفوق فيل دوناهيو والذي كان أشهر مذيع في ذلك الوقت.

وقد أدى هذا ألى طلب مختلف شبكات (إي بي سي )

لمقابلتها.

وكانت تسعى حينها للتوسع خارج شيكاغو وبعد مقابلتها قال لها المسؤولون ( بالرغم من أن لديك برنامج طبخ ناجح إلا انه لن ينجح خارج شيكاغو )

ومع أن وينفري شعرت بالإستياء من هذا إلا أنها لم تسمح لهم بتصغير حلمها فشخصيتها تتميز بالتوازن الصحي بين الثقة والتواضع وفي هذا تقول وينفري :

( أفكر كملكة ولا أخاف الفشل )

وبعد أن تركت شيكاغو وفي طريق عودتها من هناك إكتشفت وينفري أن رفض شبكة ( أي بي سي ) لها قد حررها من جميع التزاماتها وبالتالي أصبحت المالك الرسمي لبرنامجها من كل النواحي ،

الأستوديو وحقوق الدعاية وحتى عملية التوظيف .

مثلها مثل أي شخص آخر واجهت وينفري العديد من المواقف الفاشلة وتقول ( لا يوجد أي طريق في هذه الحياة دون فشل فكلنا نمر بظروف صعبة بين فترة وأخرى ومن لا يتعثر لا يرتقي )

وتقول وينفري بعد وصولها لما هي عليه الآن ؛

( لم أكن أعلم أن إستغلالي لقدراتي الكامنة سيوصلني إلى ما أنا عليه الآن لو علمت لكنت بدأت في هذا مبكراً )

وتوالت نجاحاتها حتى أصبحت أوبرا وينفري ملهمة للنجاح .

TIME 11:19 م

ابدأ يومك بالامتنان

واحدة من أفضل الطرق لتصبح ناجحا، في رأيي، هو أن تبدأ وتنتهي كل يوم مع الامتنان.

الأشخاص الذين يشعرون بالامتنان، عادة ما يتمتعون بصحة أفضل من غيرهم، كما تقل لديهم

الأعراض المرضية، ولديهم طاقة كبيرة، ولهم علاقات اجتماعية أوسع، إضافة إلى تمتعهم بروابط

زوجية أقوى، وربما بمدخول مادي أكبر، مقارنة بأشخاص من غير الشاكرين .

مع أخذ ذلك في الاعتبار، هنا ثمانية أسباب تثبت أن الحياة تستحق أن تعاش وتستحق أن تعاش

بشكل جيد

- كونك على قيد الحياة. أي يوم فوق سطح الأرض هو يوم جيد.

- تحدي. ليس هناك متعة دون عقبة يتعين التغلب عليها.

- الأسرة. حتى ان كنت تعاني من مشاكل معهم فهي نعمة لا تقدر بثمن .

- الأصدقاء. كونك صديق هو الشيء الافضل على الإطلاق .

- الإرادة الحرة. قد يكون ضربا من الوهم، لكنه شيء رائع أن يكون خيارا.

- الطبيعة. السير على الشاطئ أو فالمناطق الجميلة يجدد روحك.

- العمل. مهما كان بسيطا او متعبا ، فهو افضل من الجلوس بلا عمل .

- الحب. كما غنت فرقة البيتلز الشهيرة، انها كل ما نحتاجه حقا.

ما يمكن أن تضيف إلى هذه القائمة؟

اترك تعليقك و شاركنا

TIME 12:16 ص

افضل 10 تمارين لشد البطن

يعاني العديد من الناس من وجود كمية من الدهون في منطقة البطن تحديداً , وهذا قد يكون بسبب العديد من الأشياء مثل قلة الحركة – سوء التغذية – عامل وراثي …الخ
وفي هذه المقالة سوف نستعرض 10 من افضل تمارين لشد البطن . كما انني سوف اقوم بشرح لكيفية اداء كل تمرين منهم وفائدة كل تمرين.

تمارين لشد البطن

1- تمرين الدراجة :-

خطوات أداء التمرين :-
1- استلق على الأرض .
2- قم بعمل التمرين كما بالصورة وبسرعة متوسطة لمدة 30-60 ثانية
3- خذ استراحة 15 ثانية
4- كرر الخطوات السابقة لعمل 3 جولات

فوائد التمرين :-
يعتبر هذا التمرين من تمارين البطن الشاملة , حيث أنه يشمل جميع اجزاء البطن , وهو من التمارين الممتازة لشد البطن .

2- Arm-Crunch

خطوات التمرين :-
1- استلق على الأرض (يجب ان تكون صلبة)
2- قم بمد أيديك الى الخلف وبشكل مستقيم
3- قم برفع جسمك مستخدماً عضلات البطن (كما بالصورة)
4- قم بعمل 15-25 تكرار
5- قم بعمل 3 جولات وبفترة استراحة 15 ثانية بين الجولات

فوائد هذا التمرين :-
هو من تمارين شد البطن العلوي , وهو يساعد على تقسيم البطن (اول 4 عضلات بطن) ويقوم بحرق عدد جيد من السعرات الحرارية.

3- تمرير الكرة من الأيدي إلى الأرجل والعكس
الصعود بالرجل والقدم

خطوات التمرين :-
1- تحتاج إلى كرة التدريب
2- استلق على الأرض , امسك الكرة بيديك .
3- قم بالصعود بإستخدام عضلات البطن , ومرر الكرة من اليدين إلى الأرجل , وكرر ذلك 20 مرة
4- خذ استراحة 10 ثواني , ثم قم بعمل جولة اخرى

فوائد التمرين :-
يساعد هذا التمرين على تحريك عضلات البطن العلوي والسفلي , فهو يقوم ببناء كلاً منها ويساعد على تقسيمها , كما ان العضلات تحتاج فترة لكي تتعافى من بعد هذا التمرين .

4- Ball Leg Raises
BallLegRaise

كيف تقوم بأداء هذا التمرين :-
1- استلق على الأرض , ثبت الكرة بقدمك
2- ثبت وضع يديك (كما بالصورة)
3- قم برفع جسمك السفلي إلى الأعلى ( 10 مرات) ثم قم بتبدي الأرجل وعمل 10 تكرارات اخرى
4- خذ استراحة 20 ثانية , وقم بعمل جولتين او ثلاثة
قوائد التمرين :-
يركز هذا التمرين على شد البطن من الناحية السفلية , يقوي العضلات السفلية ويقوم بتضخيمها قليلاً , وهذا التمرين يعد من التمارين التي يفضل ان تقوم بها على الأقل مرتين أسبوعياً .

5- لمس القدم
ToeTouch

كيفية اداء التمرين :-
1- استلق على الأرض , وارفع ارجلك في الهواء بزاوية 90 درجة
2- مستخدماً يدك اليمنى , قم بلمس الكاحل الأيسر , والعكس باليد اليسرى المس الكاحل الأيمن
3- كرر ذلك 30 مرة , ثم خذ استراحة 15 ثانية
4- كرر الخطوات السابقة لعمل 3 مجموعات

فوائد هذا التمرين :-
هو من التمارين المتخصصة في بناء الجزء العلوي من البطن , كما انه يساعد في بناء عضلات البطن الجانبية , لذلك لا تهمل هذا التمرين إطلاقاً !! .

6- رفع الأرجل والإستناد باليدين
ChairLegRaise

الخطوات :-
1- ثبت يديك كما بالصورة
2- قم برفع الأرجل حتى تصل إلى الصدر ( ولمزيد من الصعوبة يمكنك ان ترفع ارجلك بدون ان تقوم بثنيهم وذلك برفعهم بشكل مستقيم للأعلى)
3- قم بعمل 15 تكرار , قم خذ استراحة 10 ثواني وكرر ذلك 3 مرات
فوائد هذا التمرين :-
إذا كنت تبحث عن تمارين شد البطن , فهذا يعتبر واحد من أفضل التمارين على الإطلاق , فهو يركز على البطن السفلي ( اكثر مكان يتجمع به الدهون) لذلك هذا التمرين من التمارين الأساسية لعضلات البطن , واذا اردت الحصول على عضلات بطن مقسمة , فإياك ان تهمل هذا التمرين

7- تمرين رفع الأرجل
تمرين بطن سفلي

الخطوات :-
1- استلق على الأرض وامسك شيء بيديك
2- قم برفع الأرجل كما بالصورة ( ولزيادة الصعوبة قم برفعها بشكل مستقيم)
3- كرر ذلك 15-30 مرة , ثم خذ إستراحة 30 ثانية , وكرر الخطوات 3 مرات

المميزات :-
يشبه التمرين الذي يسبقه , حيث أنه يقوم بالتأثير على عضلات البطن السفلي , يعد واحد من أفضل التمارين لنحت البطن , انصح الجميع بأداءه.

8- رفع الأرجل عمودياً
Vertical-Leg-Crunch

الخطوات :-

1- استلق على أرض صلبة , وضع يديك بجانب ظهرك على الأرض
2- ارفع ارجلك 90 درجة , وقم برفعهم لأعلى كما بالصورة
3- كرر ذلك من 10-25 مرة ثم خذ إستراحة 10 ثواني
4- قم بعمل 3 مجموعات بهذا التمرين

اهمية التمرين :-
يركز على عضلات البطن السفلى , من التمارين التي احبها , قوموا بتجربته واحكموا بأنفسكم

9- Supermans

كيفية اداء هذا التمرين :-
1- استلق على بطنك , وقم برفع اليد اليمنى مع الرجل اليسرى , ثم اعكس الايدي والأرجل
2- لا تقم بالرفع بسرعة , خذ حوالي ثانيتين بكل رفعة
3- كرر ذلك 15 مرة في كل جهة وخذ استراحة 20 ثانية
4- قم بعمل 4 جولات

فوائد هذا التمرين :-
هذا التمرين يقوم بشد البطن ككل , فهو يحرك تقريباً جميع عضلات بطنك حتى الجانبية منها , لذلك يجب ان لا تنسى هذا التمرين إطلاقاً

10- Plank
Plank

كيفية اداء هذا التمرين :-
1- استلق على بطنك
2- قم برفع جسم بإستخدام عضلات بطنك ( وباليدين ) كما بالصورة
3- ثبت على هذا الوضع لمدة دقيقة , قم خذ إستراحة 20 ثانية ,وكرر الخطوات 3 مرات

فوائد هذا التمرين :-
هذا التمرين تحديداً يقوم بتحريك الألياف العضلية البطيئة بالبطن , فهو يساعد على شد البطن بشكل لا يوصف , يساعد ببناء ونحت عضلات البطن ككل.

في الخاتمة :-
تمارين شد البطن هي تمارين تؤثر على عضلات البطن , وليس الدهون التي عليها , ولكنها تسبب في إنقاص الدهون من الجسم ككل لأنها تقوم بحرق العديد من السعرات الحرارية.
احب أن اقول بأن هذه التمارين هي ليست افضل 10 تمارين على الإطلاق , فقد تفيد معك ولا تفيد معي او العكس , لذلك قوموا بتجربتها واخبروني بالنتائج , وبصراحة ومن بعد تجربة , فإن النتائج تكون رائعة اكثر مما تتصورون
طبعاً لا تقوموا بعمل كل التمرينات في هذا المقال بنفس اليوم , اكتفوا ب3 تمارين او 4 كحد أقصى , ولا تتدربوا كل يوم , بل تدربوا يوم بعد يوم
لنتائج أفضل يجب ان تحسنوا من نظامكم الغذائي وتزيدوا من نسبة البروتين في الغذاء وتقللوا من الدهون وخاصة المشبعة والمهدرجة.

السبت، 29 مارس 2014

TIME 11:53 م

التجربة أفضل من لا شيء

معظمنا يخاف الفشل وبدعوى ذلك الخوف يذهب بعيداً بعيداً عن التجربة ويقف مكانه ثابت لا حراك ولا يفعل شيئاً !!!!!

1- كن جريء قوي شجاع وأترك الخوف جانباً فالخوف شعور قاتل يدمر كل بداية قبل حتى أن تبدأ

٢- نمي ذاتك ومهاراتك بالعلم والقراءة فهناك كثيرون ضلوا الطريق ومقال أو كتاب قرأوه بالصدفة غير من مسار حياتهم للأفضل .

٣- صادق الناجحين المميزين وأبتعد عن المحبطين واليائسين ( فقط قل لي من تصادق أقول لك من أنت )

٤- تجاوز الذكريات الأليمة والمحن بالعمل وعدم الإستسلام للفشل ولا تفكر كثيراً في المشاكل بل إشغل نفسك دائماً بشيء نافع تفعله فالحزن لا نهاية له طماع يسرق أحلامنا ويلق بها في عرض الحائط حتى يظل هو المسيطر على تفكيرنا ويظل بطل روايتنا الأليمة وللأسف لا يرضى بالنهايات السعيدة فالحزن لا يجلب سوى الحزن والمزيد من الألم .

وحاول مرة والتانية

تلاقي حلمك في ثانية

وإوعاك تعيش بقلب ضعيف

تخاف تأدف بالمجاديف

الدنيا مش فاتحة دراعها

لحد سلبي ومن يومه ضعيف

( التجربة أفضل من لا شيء )

TIME 11:43 م

ستة صفات للأشخاص المبدعين

للتفكير المختلف صفات واضحة ، اذا ما توافرت في شخص فأعلم انه شخص مبدع و انك تستطيع ان تحصل منه على رؤى غير تقليدية ، و يمكنك ايضا ان تعتمد عليه فى حل المشكلات الصعبة ، و ها هي الصفات التى يجب ان تكتسبها اذا اردت ان تكون من اصحاب الفكر المختلف القادرين على الدفاع عن مستقبلهم بقوة …

١) يبحثون عن الطرق و الحلول البديلة

فهم لا يقفون عاجزين امام اي مشكلة ، فدائما ما عن حلول بديلة ، و دائماً ما يبحثون عن طرق مختلفة و غير مألوفة للوصول الى أهدافهم .

٢) لديهم تصميم و إرادة قوية

انهم اصحاب عزيمة كبيرة ، أنفاسهم طويلة ، لا يعلنون استسلامهم بسهولة ، او بالأحرى لا يعلنونه ابدا ، فهم يصممون على أهدافهم و لا يضعون خيارا الا النجاح .

٣) لديهم أهداف واضحة

دائماً ما يتحركون ضمن مخطط واضح المعالم ، لا يضلون الطريق وسط ضوضاء الحياة ، فغايتهم واضحة أمامهم .

٤) يتجاهلون تعليقات الاخرين السلبية

فلا تؤثر فيهم كلمات الأحباط و لا تؤثر على همتهم و نشاطهم ، عقلهم قادر على التمييز بين النقد السلبي و الإيجابي ، كما انهم قادرون على تحمل الضغوط طالما انهم مؤمنين بفكرتهم.

٥) لا يخشون الفشل

لديهم قدرة كبيرة على التجريب و اعادة المحاولة مرة تلو الاخرى حتى لو كانت تلك المحاولات فاشلة ، فهو مؤمنون ان كل فشل هو خطوة على طريق النجاح .

٦) مبادرون

يعرفون قيمة المبادرة و يسعون دائما الى السبق ، أعينهم دائماً على القمة و لا يتقيدون بالروتين و يحلقون بأفكارهم بعيدا عن القوالب الجامدة و دائماً ما يسعون الى التغيير .

و الان يا صديقي أي من هذه الصفات فيك ؟؟ و ما الذي ستسعى لتطويره ؟؟ …

TIME 11:37 م

تعرف علي قوة عقلك الباطن

قوة عقلك الباطن .. كتاب رائع للمؤلف ” جوزيف ميرفي ” حاول الكاتب ان يضع يد القارئ علي القوة الجبارة والعملاقة المحتجزة خلف العقل الباطن للإنسان لذلك يجب ان تتعرف علي قوة عقلك الباطن

يقول المؤلف في الكتاب ..السرالعظيم الذي يمتلكه الرجال العظماء في جميع مراحل العمر هو قدرتهم على الاتصال وإطلاق العنان لقوى العقل الباطن و أنت تستطيع أن تفعل مثلهم.

وعقلك الباطن لديه الحل لجميع المشاكل إذا اقترحت على عقلك الباطن أن تنام “أريد الاستيقاظ في الساعة 6.30 صباحاً فإنه سوف يوقظك في هذا الوقت تماماً فهو المسئول عن أجهزة جسمك

ويضيف الكاتب .. ان الفرد مثل ربان السفينة و يجب عليه أن يعطي الأوامر والتعليمات الصحيحة ولذا فانت ايها الانسان يجب عليك أن تعطي الأوامر الصحيحة (الأفكار والتصورات) إلى عقلك الباطن الذي يتحكم ويحُكم كل خبراتك.

وحذر الكاتب من استخدام مجموعة من المصطلحات مثل(لا أستطيع شراء هذا)،(لا أستطيع فعل ذلك) فإن عقلك الباطن يأخذ بكلمتك ويفهم منها أنك لا تمتلك الأموال أو القدرة لفعل ما تريد أثبت لنفسك (أنا أستطيع عمل كل الأشياء من خلال قوة عقلك الباطن.

ويؤكد الكاتب إن قانون الحياة هو قانون الاعتقاد والمعتقد هو فكرة في عقلك لا تعتقد في أشياء تسبب لك الضرر أو الأذى ، وقوة عقلك الباطن تتمثل في أنه يلهم ويعزز وضعك وذلك طبقاَ لمعتقدك الذي تم تشكيله داخلك غير أفكارك كي تغير مصيرك

TIME 11:34 م

دور الاعلام في المجتمع

موضوع بعنوان ” دور الاعلام في المجتمع ” الثلاثاء ٢٥ مارس ٢٠١٤ عبر صفحته عالفيسبوك و حرصا منا على ان تعم الفائدة نلخص لكم في نقاط ذلك المقال اهم ما جاء في هذا النقاش عبر متابعين أغلى من حياتي في أنحاء الوطن العربي .

١) أبرز مشاكل الإعلام

عدم نقل الاخبار بحيادية ،أنعدام الموضوعيه و الحياديه و عدم الكشف الكامل للحقائق و الولاء للحكومات و حيث ان كل وسائل الأعلام تضع وجهة نظرها وكثيرا ما تكون مخادعة ، فزيادة وسائل الأعلام كجعلتها كاسواق يتجارون فيها بكل شئ

٢)هل تؤيد إنتشار الفضائيات بكثرة ؟

اﻻطﻻع على احوال العالم شي مفيد ..لكن ليس بهذا الكم من الفضائيات التي اغلبها بلا جدوى كما ان

انتشار الفضائيات سبب تباعد وتفكك في العائلة اصبح كل شخص يعيش في عالم بعيد عن الاخر , يفضل متابعة الفضائيات بحذر، و التلفزيون عموما قد يكون مضيعة للوقت و الانترنت بديل افضل اذا تم توظيفه بشكل جيد للاستنارة و المعرفة .

٣) و هل تثقون في الاعلام ؟

لا اثق فية تماما وايضا لا اطرحة والوسيلة الاقرب هى التى تخاطب عقلى وليس مشاعرى وتاتى بمعلومات لا بالتحليلات والمحللين تاتى بمتخصصين عندما تعرض موضوع معين لا بنجوم شاشات وهنا نعرف ما المطلوب منا اذا كان مطلوب من المشاهد ان يصدق ما يسمع او يعرض ستجدهم يأتوك بمن تحبهم ليقنعوك والجميع يعرف من يفعل ذلك اما الاقرب للواقع والحقيقة قياتى بمهنين يتحدثوا عن ارائهم فيقبل منهم ويرد عليهم ونحن نفهم لماذا هذا وليس ذاك

٣) و كيف يستعيد الإعلام ثقة المشاهدين ؟

و قال متابعينا :

بالرجوع للحرفية المهنية و بنشر الحقائق مجردة

٤) مستقبل الاعلام

اذا كان الحاضر ملئ بالتزوير والفساد اما المستقبل فالله يعلمه وربى يستر علينا فى الدنيا والاخره ، و لكى ينصلح حال الاعلام يحتاج الى وعي من المجتمع و إرادة سياسية و علماء و مفكرين و مثقفين يشرفون على عملية التطوير و الإصلاح .

TIME 11:24 م

كيف تُحول ريادة الأعمال من جيد الى أفضل

رواد الأعمال عليكم التركيز على عدد قليل من العناصر الأساسية للريادة والتي يمكن أن تأخذ أعمالكم التجارية إلى آفاق جديدة.

أصحاب المشروعات يحتاجون دائما للتحفيز والإلهام، ودعم فريق عملهم على أكمل وجه. ولكن معظمهم يذهبون إلى الفراش ليلا يملأهم شكوك التقصير التى تأرقهم كثيرا. بيت الحوار يدعوا رواد الأعمال للتخلص مما يأرقهم للأبد من خلال التركيز على بعض الضوابط الأساسية التى تنتقل بأوضاعهم من جيد الى أفضل:

الجدية

يتطلب ريادة الاعمال الكثير من الجهد. وجزء كبير من هذا الجهد ينبغى ان يوجه للمعرفة: عن فريق عملك، و مجريات العمل، و معدلات الإنتاجية، ونفسك. لا تكل أو تمل و أسعى بلا هوادة لمعرفة كل شئ و طور ذاتك بالتعلم. و عزز من هذه الروح فى الجميع من حولك و سترى نتائج مبهرة ستنعكس على النظام البيئي لعملك.

الرؤية

وضع رؤية واضحة لعملك هى بمثابة كل شيء، فالرؤية الواضحة تعنى الخطى الثابتة و الثقة الغير محدودة. تأكد من داخل قلبك انه بإمكانك انت و فريق عملك إنجاز اى شئ مهما كان صعبا او معقدا و مهما كانت النتائج المتوقعة. فمما لا شك فيه ستواجه بعض الانتكاسات من وقت الى اخر. الرؤية الثاقبة ستساعدك لردع اى انتكاسة و ستعود لتقف على قدميك مرة اخرى. تعلم من الفشل و ثق فى رؤيتك لن يوقف تطلعاتك و أهدافك اى عقبات.

الاتصال

القادة العظام يتواصلون بصدق و شفافية، وغالبا ما يستغلون شتى الطرق لإبقاء تواصل مؤسساتهم بالعالم من حولهم. انهم يقومون بزراعة قنوات متعددة للتواصل و فى كل الاتجاهات. فعندما تلحظ فريق عملك يتحدثون فيما بينهم و يتفاعلون مع العملاء بإستخدام كلماتك أو أفعال مستوحاة من ردود أفعالك فى مواقف عديدة و متباينة، فأعلم انك قد احدثت تأثيرا ملموسا بسبب الاتصال الجيد و الغير منقطع بالفريق.

التعاون

فرق العمل والمجموعات التي يتم تشكيلها لتحقيق أقصى قدر من الفعالية. يجب ان ندرك أنهم فى حاجة ماسة لدعم ثابت و مدخلات من زملاء الفريق و المديرين كى يستمروا فى العطاء و يبذلون قصارى جهدهم دون استياء. عندما تكون بيئة العمل على هذه الشاكلة سترى تأثير مباشر على الإنتاجية و فعالية العمل و كذلك الروح المعنوية.

الحسم

ان رواد الاعمال الأكثر فاعلية ردود أفعالهم فى الأوقات الحرجة سريعة و جريئة و مفعمة بالثقة. يتوقفون للحظات لتقييم الوضع و من ثم بهدوء و عقلانية ينظرون فى الخيارات المنطقية و يتصرفون بحسم. فمجرد ان يكون لديك ما تحتاجه من معلومات لاتخاذ قرارات مستنيرة لا تدع الخوف من الخطأ يمنعك من اتخاذ قرارات حاسمة.

الاحترام

دراسة بعد دراسة وجدت أن أعضاء الفريق الذين يتحلون بالنزاهة يستطيعون امتلاك قلوب رؤسائهم أكثر. فإذا كان أساس العلاقة بين الرؤساء و المرؤوسين هى الاحترام المتبادل ستمهد الطريق لأعضاء فريق مترابط و قوى و عنوانه الرئيسى النزاهة و الصدق و المودة.

الإلهام

فى الأوقات الصعبة التى تمر بها المنظومة أو الكيان يكون فريق العمل فى حاجة ملحة للإلهام، ليس قولا فقط و لكن بالفعل أيضاً. يحتاجون بالتأكيد للإطمئنان و المساعدة فى التغلب على الشكوك و الهموم. ان لهذا النوع من السلوك اثر ايجابى عظيم على روح الفريق و له نتائج مبهرة ستلاحظها انعكاساتها على الإنتاجية و ازدهار العمل.

الجمعة، 28 مارس 2014

TIME 3:29 م

نصائح ذهبية من اجل قراءة أكثر فاعلية

فالقراءة هى مفتاح النجاح حيث أظهرت دراسة ان قراءتك لثلاث كتب كل سنة في مجال عملك تجعلك من الثلاثة بالمائة المميزين في هذا المجال ، ولكي تستفيد من القراءة الى أقصى حد عليك ان تكون قرائتك قراءة فعالة ،

و اليوم بيت الحوار يقدم لك نصائح ذهبية من اجل قراءة أكثر فاعلية ..

١) اسأل نفسك سؤالا بعد قراءة كل قسم او فقرة ، ثم أبحث عن إجابته ، سوف يبين لك هذا مدى استفادتك .

٢) حاول وضع عنوان فرعي لكل فقرة اثناء القراءة و احرص على تدوينه .

٣) اشترك في موقع goodreads.com و هو ملتقى للقارئين من كل العالم يتيح للمشتركين تقييم الكتب و التعليق عليها و عمل مناقشات تفاعلية حول الكتب و الروايات .

٤) لا تهتم بالكم بل بالكيف ، فليس المهم قراءة كتاب كل اسبوع بل المهم الاستفادة بشئ كل اسبوع .

٥) اذا كنت تعانى من صعوبة ما في ما تقرأ ، اقرأه مرة واحدة و عاود قرائته فاليوم التالي و ستجد فارق كبير في الاستيعاب .

٦) و ها هي بعض الكتب التى أنصحك بقرائتها لتساعدك أكثر على القراءة الفعالة

- تعلم كيف تقرأ ، لـ د – يريك رونتري

- كيف تقرأ كتاباً مورتيمر آدلر- وتشارلز فان دون

- القراءة المثمرة : مفاهيم وآليات – عبد الكريم بكار

TIME 3:10 م

البيع اهم ام رضا العميل

ان استراتيجيات المبيعات تأتي وتذهب، ولكن ينبغي أن تكون خدمة العملاء على قمة قائمة أولوياتك.

إذا كنت مثل معظم أصحاب الأعمال ، وربما تكون إعادة تقييم استراتيجية المبيعات أمر يستحق الاهتمام و تقوم به على أساس منتظم . فهناك العديد من العوامل التى تضعها في الاعتبار عند تبديل النهج التصاعدي للمبيعات، بما في ذلك تغيير احتياجات العملاء وتقديم أحدث عروض المنتجات . ولكن شيئا واحدا يجب أن لا يتغير أبدا : يجب أن نركز دائما على الخدمة الأولى للعملاء و هى خدمة البيع و الخدمة الثانية و هى خدمة ما بعد البيع . يقدم لك بيت الحوار بعض النصائح التي ستساعدك على القيام بذلك :

عليك ان تبقى وفيا لنفسك

التركيز على ما يجعلك فريدا و ما يميزك فى مضمارالمنافسة . عندما تكون القيم الأساسية واضحة و تكون نقاط القوة متجلية من خلال وجهة نظر ابداعية على طاولة المفاوضات و ذلك بطرح كل ما لديك بوضوح و مصداقية على فريق العمل، فسوف يكون من السهل مع الوقت معرفة كيف يمكنك تلبية احتياجات العملاء المحتملين .

طرح الأسئلة المناسبة

لدينا جميعا ميل إلى الحديث عن عروضنا خلال اجتماعات المبيعات. ولكن لا تدع حماسك يتملك منك ليكون عقبة في الطريق مما يشوش تفكيرك للتعرف على احتياجات التوقعات المستقبلية. اسأل أسئلة مفتوحة ( ماذا، متى، أين ، لماذا، و كيف) و شجع فريقك على الاهتمام بالتفاصيل بشأن القضايا التي يواجهونها وكيف يمكنهم تقديم الدعم المناسب للعملاء فى الوقت المناسب . سؤال واحد عليك ان تتعلم : “ما هي المعايير الثلاثة الاساسية التى عليك أن تنظر عند الاستثمار من خلال بائع جديد ؟ ” معظم التوقعات في نهاية المطاف تتصل بأكثر بكثير من السعر ، بما في ذلك المرونة ، وزمن الاستجابة ، وغيرها من المعايير . أسئلة المتابعة هي أيضا مفتاح غاية فى الاهمية.

سلح نفسك بالمعلومات

بالطبع ، يجب عليك البحث عن احتمالات المبيعات قبل لقاء العملاء. بالإضافة إلى مصادر واضحة للمعلومات مثل موقع الشركة ، و الاخبار ، وصناعة المعلومات – عليك ان تحسن من اتصالاتك بالأشخاص ذوى الصلة الوثيقة برجال الأعمال. و من ثم عليك ايصال رؤيتك لهم. هل يمكن أن يكون الخوف من التواصل المعلوماتى مع العملاء من أهم العوامل التى تؤثر سلبيا على سياستك فى خدمة العميل خلال البيع و ما بعد البيع. بالطبع نعم لذلك وجب عليك ان تقترب منهم و عليك ايضا ان تتغلب على مخاوفك لتمكن نفسك من الاستفادة بأخذ المشورة من أصحاب الامر انفسهم.

الذهاب إلى مدى أبعد

ماذا تفعل لتبرز عملية البيع؟ عليك بإرضاء العميل و اشباع رغباته و احتياجاته و تساؤلاته. فربما لن يتمم عملية الشراء فى هذه المرة لكن المؤكد انه سيعود لك مرة أخرى فقط لأنه استمتع من قبل بالنقاش معك من قبل. فقط لأنك كنت ودودا فى معاملتك و لم يكن شغلك الشاغل مجرد الحصول على الاموال من جيبه. لذلك اذهب الى مدى ابعد. وفلن تستطيع ان تصل الى هذا الا بخلق علاقة ودودة بين فريق عملك و عملائك الجدد و المتوقعين.

TIME 3:02 م

الدقة في العمل

معظم من يعملون لا يدرون شيئاً عن ما يعملون به فقط تحصيل حاصل وأمور روتينية دربوا عليها من أجل المحافظة على الوظيفة .

ولكن حين نتحدث عن الدقة في العمل نتذكر فوراً الغرب!!!!!

وكأن الشرق مكتوب عليه الفشل والإهمال !!!!

كنت في مؤسسة حكومية معلوماتي أن رواتبها وتأميناتها ومعاشاتها مرتفعة مقارنة بباقي المؤسسات الحكومية ولفت نظري عدة أشياء :

١- وجوه الموظفين عابثة وكأنهم مجبورين على ما يقوموا به من عمل

٢- الردود على الجماهير التي تأتي من أجل مصالحها غاية في النفور والعصبية

٣- السرعة الخارقة في مراجعة الأوراق وكأنهم تحولوا بقدرة قادر لكائنات فضائية أو إنسان آلي

كلها عوامل تعكس غياب الدقة والموضوعية

لماذا يفعلون هذا؟؟؟

هل هم في عمل مجبرين عليه ؟؟؟؟

أم أنها ضغوط الحياة ؟؟؟؟

وكيف نتحدث عن التقدم والتحضر والرغبة في التغيير وأيدينا خالية من تحمل المسئولية ؟؟؟

هل ستتغير الأوضاع من سيء لأفضل ونحن شعوب غير دقيقة .؟؟؟

بالطبع مستحيل

وكما قال رسول الله صل الله عليه وسلم

( إن الله يحب إذا عمل أحدكم عملاً أن يتقنه )

صدق رسول الله صل الله عليه وسلم

فأين نحن من كلام رسولنا الكريم

وأين نحن من الأمم المتقدمة

قالها الزعيم القذافي ذات مرة ومن المؤكد أنكم تتذكرونها حين سأل بإستنكار من أنتم ؟؟؟؟

واليوم أقولها ولا أدعي الزعامة من نحن ؟؟؟؟

وكأن كل الشعوب تحولت لعبد الباسط حموده

وهو يقول أنا مش عارفني أنا توهت مني أنا مش أنا

عدم الدقة في العمل رأيتها تتجسد أمام عيني وكيف أن خطأ بسيط من موظف كاد أن يضيع حق مواطن وكان سيكبده الكثير من الوقت والجهد حتى يصل لغايته ويعود أليه حقه هذا إن عاد !!!!!

وقس على هذا الخطأ البسيط منظومة مجتمع وحياة كاملة نحياها بعشوائية وغياب للإنضباط والنظام

الدقة في العمل أهم من العمل نفسه لأن ما تقوم به إن لم يكن على أكمل وجه كفاك عبثاً وتوقف فهناك من سيدفعون حتماً ثمن إهمالك .

TIME 2:59 م

كيف تظهر بشكل أفضل فى اجتماعات الفيديو

إنه لأمر صعب أن يترك أحدنا إنطباعا جيدا فى إجتماعات الفيديو التى تتم عبر الإنترنت أو من خلال الهواتف الذكية. فدائما نظهر فى هذا النوع من الإجتماعات أسوأ مما نكون عليه. لذلك نشعر دائما بالتخوف و الإحباط تجاه اجتماعات الفيديو. لكن اذا استخدمنا بعض الحيل الذكية سيصبح الأمر محببا الى نفوسنا و سوف تفى الإجتماعات بالغرض المطلوب و أكثر من ذلك.

دائما يلقى المرشحون للوظائف تقييمات سيئة حين يقومون بمقابلة شخصية عبر الفيديو كونفرانس، و بذلك تقل احتمالات قبولهم للتعيين فى الوظائف الشاغرة. و الغريب فى الأمر أن نسبة كبيرة من المتقدمين للوظائف اذا تمت مقابلتهم وجها لوجه سوف يلقون اعجابا و ستذداد فرص حصولهم على الوظيفة.

هل تدرى أن الأمر كله بيدك أنت وحدك؟

نعم لأن أفضل استراتيجية هى التواصل الخلاق، و التأثير على الشخص المختص بالمقابلات الشخصية للإعجاب بك و بث الشعور بالثقة و الإحساس بالراحة أمر مهم أيضا. و لا تنسى لابد أن تتألق مظهرا و مضمونا و يجب أن توجه تفكيرك الى أن هذه المقابلة ليست عبر الفيديو و لكنها حقيقية و كأنك تجرى اجتماعا وجها لوجه.

لذلك يقدم لك بيت الحوار بعض الأخطاء البسيطة التى عليك أن تتلافاها لتظهر بشكل أفضل و تعزز من فرصتك.

لا تخجل و أظهر عواطفك

يبدو أن بعض الناس تتعامل مع الفيديو كونفرانس و كأنهم يظهرون على شاشات التليفزيون أو يأدون دور تمثيلى على خشبة المسرح. لماذا الشد العصبى و لماذا الخجل. فقط استرخى و اطلق العنان لذاتك و تحدث عن نفسك بوضوح و هدوء.

تجنب التصنع و المبالغة

هذا التصرف يعتبر الشق الأخر للخطأ الأول، و كلاهما فى معظم الأحيان نتاج القلق و التوتر.

لا تصرف تركيزك عن من تتحدث معه

فى كثير من الأحيان تجد شخص مسؤول عن المقابلة يتحدث معك و من حوله يتحرك اخرون و ربما يعلق بعضهم. لا تصرف تركيزك عن الشخص المخول بإدارة المقابلة معك.

اخلق اتصال العيون. أنظر الى الكاميرا

ربما سيكون الأمر صعبا. و لكنه مطلوب لأن اتصال العين من أهم أساسيات الحديث مع اى شخص لذلك حاول بقدر الإمكان ان تنظر الى الكاميرا و لا تشغل عينيك بغيرها.

ابتسم بشكل طبيعى حين تتحدث

حاول أن تضع نفسك فى مزاج جيد قبل الفيديو كونفرانس. فمن الممكن أن توجه تفكيرك الى شئ أخر ليس له علاقة تماما بالمقابلة الشخصية. و لا تنسى الإبتسامة فهى بالتأكيد تحفز مراكز السعادة فى المخ مما ينعكس على أسلوبك ككل.

نوع من نبرة صوتك

تذكر أن المقابلة الشخصية عبر الفيديو كونفرانس تعتمد إعتمادا أساسيا على وجهك و نبرة صوتك فقط. لذلك ربما اصطناع نبرة صوت مناسبة لرسمية الإجتماع سيكون أمر مفيد لك. اجعل نبرة صوتك متفائلة و جادة و حاول أن تتخلص من النبرة الحادة.

الأربعاء، 26 مارس 2014

TIME 7:25 م

علي ابن ابي طالب واليأس

قال علي بن ابي طالب عن اليأس :

إذا اشتمـلت على اليأس القلـوب .. وضاق لما به الصدر الرحيبُ

وأوطــأت المكــاره واطمــأنت.. وأرست في أمكانها الخطـــوبُ

ولم تر لانكشـاف الضـر وجهًا.. ولا أغنــى بحيلتـــه الأريـــبُ

أتاك على قنـوط منــك غـــوثٌ.. يمـن به اللطيـف المستجيــــبُ

وكــــل الحادثـات إذا تنـــــاهت.. فموصـول بها الفـرج القريـب

وابيات علي بن ابي طالب رضي الله عنه توضح ما يفعله اليأس فينا كبشر ويجب ان نتجنبه ونسعي للخروج منه بشتي الطرق .

إن اليأس مرض من الأمراض التي تصيب النفوس فتقف عاجزة وتشعر بأن حياتك توقفت

ويعرف اليأس بأنه إحباط يصيب الروح والعقل معاً فيفقد الإنسان الأمل في إمكانية تغير الأحوال والأوضاع والأمور من حوله.

أسباب اليأس :

1- استعجال تحقيق الأمر المبتغى بأسرع وقت.

2- عدم وزن الأمور والتأني بالعمل .

(( أديسون )) الذي تسبب في انارة العالم كله من خلال اكتشافة ” للمصباح الكهربائي “ كان يشعر أنه ناجح وأنه لن يتوقف حتى ينجح في محاولاته , ويجب علينا أن نعرف أن أديسون لم يدخل اليأس لقلبه ولو جزء من الثانية وأكبر دليل لذلك أنه قبل صناعته واختراعه للمصباح حاول ” 2000 “ مرة محاولات للاختراع ولم ينجح الا بالمحاولة الأخيرة وكان نتاجها المصباح .

وله مقولة مشهور يقول ((أنا لم أفشل أبداً , فقد اخترعت المصباح في النهاية , لقد كانت عملية من “2000″ خطوة , ولابد من اجتيازها للوصول لذلك ))

يقول أديسون ، يمثل الإلهام 1% من العبقرية , ويمثل الجهد 99% منه ، ومن هنا فإننا نضع خطوطًا عريضة ونقترح بعض الوسائل التي نرجو أن تكون نافعة في علاج هذه الآفة، ومنها:

1- تعميق الإيمان بالقضاء والقدر بمفهومه الصحيح، وتربية النفس على التوكل على الله، ونعني بذلك أن يعتمد القلب في تحقيق النتائج على الله مع الأخذ بالأسباب المشروعة، وبذل الجهد الممكن للوصول إلى الأهداف المنشودة.

2- تنمية الثقة بالنفس، والاعتماد على الذات في القيام بالأعمال، وتحمل المسؤولية عن نتائجها بغير تردد ولا وجل.

3- اليقين بالقدرة على التغيير إلى الأفضل في كل جوانب الحياة ومطالعة تجارب الناجحين في شتى الميادين.

4- قراءة قصص الأنبياء والصالحين والعلماء وقصص النجاح الكثيرة واصبح الانترنت اداة سهلة التداول من اجل استخدمها بما ينفع ، للتعرف على الصعاب والمشاق التي واجهوها بعزم صادق وقلب ثابت.

5- اليقين بأن الاستسلام لحالة اليأس لن يجني صاحبها من ورائها إلا مزيدًا من الفشل والتعب والمرض، وأن البديل هو السعي والجد وتلمُّحُ الأمل.

TIME 7:20 م

كيف تُنشأ علاقة طيبة مع الموردين ؟

كيف تُنشأ علاقة طيبة مع الموردين ؟

يرغب كل إنسان لدية مشروع تجاري في معاملة خاصة من البائعين و الموردين و محظوظون هم من لديهم علاقات طيبة مع البائعين ، و الان لنعرف كيف السبيل الى الحصول على علاقة طيبة و جيدة مع البائع ؟؟

سواء كنت تتعامل مع البائع بشكل شخصي او كنت تتعامل معه من اجل العمل ، علاقتك الجيدة معه مفيدة للغاية ، فأنت بها تضمن جودة المنتج و إمكانية تبديله بسهولة و مرونة الدفع ايضا ..

و سنعتمد على استراتيچية بسيطة و لكن دائماً ما تكون فعالة ..

الخطوة الأولي : كن لطيفا و خبيرا و محترما

فلا تكن شخصا يصعب إرضاؤه او مبالغ في طلباته ، فبذلك لن تجد الا الجفاء ، و لكي تحظى بالقبول عليك ان تكون انسان متزن و منطقي و هادئ ، فالله تعالى يقول في قرآننا الكريم ” لو كنت فظا غليظ القلب لأنفضوا من حولك ) صدق الله العظيم .

الخطوة الثانية : حدد بدقة ما تريد

عندما تعرف بدقة ما تريد يستريح البائع لأسلوبك و يتذكرك دائما ، لان قلة من الناس من يعرفون احتياجاتهم بالتحديد و التفصيل ، كن مختلفا و عارفا لما تشتريه حدد الوزن و اللون و الشركة المنتجة و حاول الا تترك شيئا للصدفة .

الخطوة الثالثة : أوضح أنك تريد إقامة علاقة جيدة

أوضح دائما للبائع الذي تريد إقامة علاقة جيدة معه انك تثق في منتجاته و لا تشتري من مكان لآخر و انك عميل دائم له و انه افضل من المنافسين بكثير ، كل هذا يعطي إشارة للبائع عن انك عميل جيد له و انه من مصلحته التعرف عليك و تطوير العمل معك .

الخطوة الرابعة : لا تضخم الامر

لا تعطي وعود زائفة عن كم الاعمال الذي سيضمنه معك بل أظهر له فقط انك تريد علاقة عمل مستمرة و موثوقة من الطرفين .

TIME 7:13 م

تعرف علي المدير الفاشل في 10 خطوات

الإدارة هي عملية اتخاذ قرارات من شأنها توجيه القوى البشرية والمادية لجماعة منظمة من الناس لتحقيق أهداف مرغوبة على أحسن وجه ممكن وبأقل تكلفة في إطار الظروف البيئية المحيطة . يقوم مدير المؤسسة بدور قيادي يتوقف عليه نجاحها في أداء رسالتها .

يؤكد الدكتور عويد عوض كاتب و تربوي أردني أن الإدارة فن لا يمتلكه الجميع ، وعلى من لا يجيده البحث عن سبل تعلم فنونه

ويسلط الضوء على الصفات السيئة والسلبية في المدير الذي لا يجيد فنون التواصل مع موظفيه، يجلس في برجه العاجي ، عاشقاً لجمال النساء ولنفاق الرجال، قانعاً دائماً انه يعرف كل شئ و ملماً ببواطن الأمور وظواهرها، لكنه أجهل الجاهلين .ويذكر مجموعة من الصفات السلبية عند المدير الفاشل ،لتجنبها

1. انتهاج سياسة الباب المغلق :
أسوأ صفات المدير الفاشل هو عشق البرج العاجي ، ولا يتنازل أبداً ولا يسمح لنفسه بالاختلاط بمرؤوسيه خوفاً من أن يفقد هيبته العظيمة . عادة ما تجد هذا النمط من المديرين يحيط نفسه بسياج من الأشخاص يمنعونكِ من الوصول إليه وتجد أبوابه دائماً موصدة.

2. عدم التحكم بردود أفعاله:
فتارة يطلب من الموظفين السيطرة على مشاعرهم ويحاسبهم على التقصير في ذلك، ولكنه ليس قدوة يحتذى به . وتارة أخرى تجده يضيق ذرعا وغضبا من زلات الموظفين ولا يلتمس لهم العذر فيتساوى عنده الذي يخطئ مرة و من يخطئ مرات عديدة. كل ذلك مدعاة إلى تراكم الأحقاد في قلوب الموظفين تجاه هذا المدير.

3. مبتلى بعقلية التبرير:
فهو اعتاد على تبرير كل إخفاق أو تقصير ، ولا يعتبر نفسه ضلعا في أخطائه، وإنما يشير دائما بإصبع الاتهام إلى الموظفين ومستعد للوم العالم بأسره ولا يفكر يوما بلوم نفسه. ولا يعتبر هذا المدير الاعتراف بالخطأ فضيلة بل ‘فضيحة’.

4. لا يجيد فنون التواصل مع مرؤوسيه
فتجد مؤسسته تخلو من كافة أنواع الأنشطة الاجتماعية والترفيهية ، كالرحلات والنزهات ، وهو لا يشارك في المناسبات الاجتماعية ، كما أنه يتعامل مع مرؤوسيه مجرد أدوات بلا مشاعر .

5. اعتقادة الدائم بأنه على حق:
هذه الصفة السلبية تحجب عن صاحبها نور الحقيقة لأنها تغذيه بالفكرة القديمة السائدة بأن ‘المدير أفهم الموظفين’ وأن كل العاملين تحته يتحتم عليهم الرجوع إليه في كل صغيرة وكبيرة.

6. الفردية في اتخاذ القرارات :
من الأمور المهمة لدى المدير الفاشل الانفراد باتخاذ القرارات الخاصة بالعمل والموظفين، وعدم أخذ آراء قيادات العمل التي تساعده بصورة مستمرة ، ويبدو أمام نفسه الشخص الذي يحظى بالعلم والتجارب ، فهو يرى أن هؤلاء المرؤوسين إنما هم أقل علمًا وأقل خبرة ولا ينبغي أن تؤخذ آراؤهم . هذا النمط من المديرين لا بد أن يتعلم أن من سمات المدير القائد سمة اللامركزية في إدارة السلطات والمسؤوليات، فلست ناجحاً إن استحوذت على كل شيء وأصبحت طاولات مرؤوسيك فارغة .

7. يخشى الموظف المتطور
لأنه إذا استمر في تطوره سيهدده في مركزه، فلا تعجب أن تجده يحاول إحباطك دائماً إذا كنت ذلك الموظف المتطور ، بل سيشعرك بطريقة غير مباشرة بأن توجهك وحماسك قد يتسبب في مشاكل ضد مصلحة العمل .

8. الامتيازات الشخصية :
المدير الفاشل يجد نفسه فجأة قادراً على المجيء متأخراً ، أو المغادرة متأخراً ، أو إجراء اتصالاته الشخصية من مكتبه الفاخر ، وأصبح مأخوذًا بمكانته الجديدة وبسلطاته الواسعة ، فأصبح يمارس هذه السلطات بأشكالها المتعددة. لكن هذا المدير ينسى أن جميع العيون مسلطة عليه ، وينسى أنه مثال حي لكل من يعمل معه ، ويغفل أنه يجب أن يكون قدوة ومن المفترض أن الموظفين في المؤسسة يتبعونه في كل تصرفاته.

9. يفشل في بث الولاء في نفوس العاملين:
ولا نبالغ إن قلنا أن البعض من شدة كراهيته لمديره لا يحبذ حتى المرور بجانب غرفته أو في الطابق الذي يقع فيه، فمديره لم يبق فيه ولاء يذكر. كيف نتوقع أن يكون الموظف منتجاً في عمله إن لم يكن لديه الحد الأدنى من الولاء الذي يفترض أن يبثه فيه مديره بتلبية حاجاته ورغباته وإسماعه كلمات الشكر والتقدير إذا أحسن الموظف ليشعر الجميع بأنهم أسرة واحدة.

10. لا يعرف كيف يبني فريق عمل متعاون:
إن المدير هو المسؤول عن إيجاد التجانس بين فرق العمل بالنصيحة الأخوية أو التعليق غير المباشر الموجه إلى جميع أفراد الفريق. لذا كانت حلول مشكلة عدم تعاون فريق العمل تجري بالبحث والقراءة أو الاستشارة ومحاولة إزالة العوائق التي تعترض الفريق، فعدم البحث عن حلول هو أسرع طريق للفشل، خاصة أن فشل الفريق هو فشل للمدير أمام الإدارة العليا.

يمكنك أن تضيف إليها ما أردت ما دامت هذه الصفات لا تراعي التعاون والمشاركة والمرونة مع الآخرين.

الجمعة، 21 مارس 2014

TIME 1:27 ص

عملك الحُر كيف تشعر فيه بالأمان؟؟؟

العمل الحر الغير مقيد بعقد أو تأمينات ولا ينتمي لنقابة هل تشعر معه بالأمان ؟؟

وهل زيادة راتبك تقدر حسب مجهودك أم أنها مسألة نسبية تعود لأهواء القائمين على العمل ؟؟؟

وكيف تشعر بالأمان في عمل لا يوفر لك أي ضمانات مستقبلية ؟؟

أسئلة شائكة قد تبدو من الوهلة الأولى محبطة ولكن مع الظروف والمتغيرات الحالية التي يمر بها إقتصادنا كان لزام علينا توجيهك للآتي حتى لا تتوه وسط براثن البطالة أو تضيع بسبب جهد شاق لعمل لا تشعر معه بالأمان .

١- إطلب من مديرك بالعمل أن يشترك لك في التأمين حتى لو كان هذا الإشتراك الشهري يُقتطع من راتبك

٢- حاول بذل أقصى جهدك بالعمل ولا تتواكل تحت ذريعة أنه عمل غير دائم لأن بتفوقك وتفانيك قد يدوم العمل ويكبر وينجح وتكون أنت أول من يقطف ثماره وتأكد أن الله لا يضيع أجر من أحسن عملا .

٣- لا تقوقع حول المطلوب منك فقط بل تخطى ذلك وإعرض خدماتك ونمي علاقاتك فقد تأتيك الفرصة العظيمة من داخل براثن هذا العمل الغير آمن بالنسبة لك .

٤- مشوار الألف ميل يبدأ بخطوة فتعامل وكأن عملك الحر المؤقت هو تلك الخطوة ولا تخسره وتجلس مع السراب والخوف من المستقبل تندب حظك .

٥- وسع أفقك بالقراءة والإطلاع وكن دائم الإستعداد للمرحلة القادمة فلا تقف عند ما وصلت إليه وتستسلم بل حارب وتقدم من أجل الوصول لغايتك

٦- لا تصاحب المتشائمين أصحاب إما أو فقد تكون هناك حلول وسط ولكنها بكل أمانة أنسب الحلول التي تصلح للمرحلة التي أنت فيها الآن .

٧- لا تتعامل مع ما أنت فيه أو عليه بأنه نهاية المطاف ولكن كن على يقين شديد بالله أنه سيقف جانبك ولن تطول حيرتك وخوفك

وتذكر دائماً ( وعلى نياتكم ترزقون )فأصلح نيتك خفية وجهاراًخفية بينك وبين خالقك ولا تقطع اليقين بالله

وجهاراً من حيث آدائك في العمل الذي يراه الجميع ويشعرون بوجوده .

وتفائل وتميز تشعر بالأمان واتبع قول رسولنا الكريم صل الله عليه وسلم

( لو أنكم تتوكلون على الله حق توكله لرزقكم كما يرزق الطير تغدو خماصاً وتعود بطاناً )

صدق رسول الله صل الله عليه وسلم .

TIME 1:24 ص

خمس خطوات لبناء مجتمعك علي “تويتر “

“تويتر “شبكة اجتماعية مهمة جدا هذه الأيام ، و بناء الجمهور العريض عليها سواء لشركتك أو مؤسستك او حتى لك شخصيا يعد من الأمور البسيطة و الممكنة جدا.

بناء الجمهور العريض على “تويتر” هو هدف كل مستخدمي شبكة التدوين المصغر الشهيرة ، فما بالك بالشركات و المؤسسات المتواجدة عليها ؟ شيء طبيعي أنها تهدف أيضا لنفس المقصد ، و إذا كنت تملك أنت ايضا موقع على الويب أو مشروع على أرض الواقع أو كنت صاحب مؤسسة و ربما شركة فلا شك أن دخولك إلى هذه الصفحة جاء بناء على إرادتك في بناء جمهور عريض على” توتير” لعلامتك التجارية.

ومن خلال خمسة خطوات رصدها “ جايتكس للأخبار التقنية ” تمكنك من بناء جمهورك العريض على تويتر ، و على أساس ذلك ستتحقق الشهرة لأسمك وعلامتك التجارية و أراءك و مؤسستك و منتجاتك بالتأكيد و بالتالي قد تستغل ذلك للربح أو لإقناع الناس بفكرة معينة.

1- استهدف الجمهور المهتم بما تقدمه

مع إطلاق منتجك أو شركتك و قبل البدء في أية حملة إعلانية أو تواجد على الشبكات الاجتماعية ، عليك أولا أن تحدد الجمهور المهتم بما تقدمه ، و هذا ينطبق أيضا على نشاطك في تويتر ، إذا كنت مثلا تسوق لكتب الربح من الإنترنت ، فمن الواجب عليك أن تتابع المهتمين بالربح على الويب في توتير ، وتستهدف من خلال ميزة البحث و حتى الإعلانات مستخدمي شبكة التدوين المصغر الباحثين على الربح من الإنترنت ، و هذا ينطبق على بقية الأنشطة التجارية الأخرى ، والأنشطة التعليمية و الفكرية التي قد تسعى للقيام بها .

2- المشاركة في المحادثات

التواصل هو مفتاح مهم من المفاتيح التي يمكنك أن تفتحها باب الحصول على جمهور عريض في “تويتر ” كما بالشبكات الاجتماعية الأخرى ، و فيهذا الصدد ننصحك أن تكون من المستخدمين المتفاعلين على “تويتر ” ، عبر الرد على تغريدات الأخرين و التفاعل معها ، و الرد على تساؤلات جمهورك و المهتمين أيضا بمجالك ، و اقتناص المشكلات المرتبطة بمجالك لاقتراح حلولا لها .

3- استخدم الهاشتاج

أفضل أداء ممكنة للوصول إلى الناس المستهدفين على “تويتر ” هو إستخدام الهاشتاغ ، و في هذا الصدد عليك ان تستخدم الهاشتاغات التي يتصفحها جمهورك ، فمثلا تبيع كتبا للربح على الويب ، ستستخدم #كتاب #الربح #الإنترنت#الويب #المال #كتب … نفس الأمر يطبق أيضا على بقية الأنشطة الأخرى على تويتر والتي تستهدف من خلالها إلى الحصول على المهتمين و الجمهور المتابع لما تقدمه.

4- إستخدم الصور

رغم أن تويتر يغلب عليه الطابع الكتابي و النصي ، إلا أن إرفاق الصور بالتغريدات يثير الاهتمام و يزيد من قوة التفاعل مع ما تقدمه ، كما أنه يشجع البقية على إعادة نشر تغريداتك و التسويق لها مجانا ما يضمن لك الانتشار و الشهرة و بالتالي التأثير أو تحقيق المبيعات.

5- استغلال المناسبات و الأحداث المهمة

الأحداث و المناسبات المهمة التي لها علاقة بمجال عملك أو تخصص تغريداتك هي بالنسبة لك أفضل الفرص لزيادة حجم جمهورك و الحصول على المزيد من الاهتمام من الناس ، فمثلا خلال موسم أعياد الميلاد الغربية يمكنك أن تعمل على تويتر لتسويك منتجاتك الاستهلاكية على تويتر لكونها مناسبة مهمة يشهد فيها الويب حراكا مهما ، حيث يقبل الشباب و المستخدمين على الشراء من الويب ، فمثلا لدي شركة عالمية لإنتاج الهواتف الذكية ، سأستغل تلك الفترة لنشر تغريدات على تويتر تبرز مميزاتها و الأسعار الجديدة و بعض التخفيض علي اسعار المنتجات .

مرحبا بك في مدونة أغلى من حياتي

نرجو أن نكون عند حسن ظنكم دوماً

4 خطوات للتركيز في عملك

الفيس بوك يهدد وظيفتك