الجمعة، 28 فبراير 2014
جوجل و آبل و اسرار النجاح



 معظم الشركات تتسابق في الاسواق لتكون رقم واحد في السوق ولكن هذا قد يكون سبب لفشلهم فلا تفعل ذلك الا بضوابط  حتي لا تندم .
فكما تعلم ان جوجل مثلاً لم تنتج محرك البحث الاول او التليفونات الذكيه التي تعمل باللمس , وكذلك أبل لم تخترع اول كمبيوتر شخصي الا بعد ان شاهدوا باقي المنتجات و راقبوا  المنافسين جيداً وبعد ذلك دخلوا السوق ولكن بشئ مختلف ومميز !
وهنا يكمن السر : ان تراقب منافسينك جيداً وتخطط بعنايه شديده حول ما يجب عليك عمله بعد ذلك .
  • شاهد منافسيك وتعلم منهم :
يمكنك ان تري ان الشركات الرائده في السوق غالباً ما تخطئ اخطاء كبيره وهذا امر متوقع .
فهنا فرصتك لمراقبتهم ومشاهدة ما يجري ...واسأل نفسك هذه الاسئله ,
هل فكرة المنتج جيده وكيف يتم العمل عليها ؟
ما هي عيوب هذا المنتج ؟
كيفية التغلب علي هذه الاخطاء او تجنبها ؟
  • اجراء التحسينات
جميعنا متفقون علي ان التقليد و التكرار لا يمكن ان يكون بديلاً عن ايجاد طرق للوصول الي مستوي المنافسين
فمثلاً ..كيف انتقل نظام الاندرويد خارج الرقابه الداخليه لأبل ؟ ، لان جوجل ببساطه  جعلت البرمجيات مجاناً ,ومن ثم دفعت بمبيعات الاندرويد في الكثير من الشركات الي الامام ,ومن ثم انتقل الاندرويد خارج ابل والتي كانت تستخدم مواردها الاساسيه فقط من اجل التنميه.
  • التحرك بسرعه
من الصعب دخول السوق في وجود متنافسين سابقين نظراً لانك لا تملك السبق في السوق وهذا هو السبب في انك تتحرك بسرعه مع وجود ابتكار , وكلما تقدمت تتعلم مما مر عليك وتكيف مع عملياتك ولكن مع ابقاء النظره الفاحصه لنفسك ولمنافسيك .
ان هذا ليس سهلاً ولكن مشاهدة المنافسين والتعلم منهم واخذ الملاحظات ودخولك في السوق بسرعه سيجعلك من الاوئل في السوق وتزيد فرص نجاحك .
8 اشياء لا يجب القيام بها يومياً


هذا لاجلك بضاعتك , لا تفعل هذه الاشياء في حياتك وستري المكاسب سواء في انتاجك او سعادتك
اذا كنت تجد فائده كبيره من قيامك بعمل قائمه المهام , ولكنك لن تحتاج اليها بعد الان اذا لم تقم بفعل تلك الثماني بل ستحصل علي زياده الانتاج او تحسين العلاقات او حتي في حياتك الشخصيه
كل يوم التزم بعدم :
  1. مراجعه (تحقق) هاتفي وانا اتحدث الي شخص ما
هل فعلت ذلك من قبل ؟ "هل هذا هاتفك ؟ اه ,انه يجب ان يكون لي " .
لقد قلت من قبل "انتظر اسمحوا لي ان اجيب علي تلك الرساله..." ربما لم تقل حتي "انتظر" توقفت عن الحديث وعن ابداء الاهتمام واجبت علي الرساله مباشرة ً .
هل تريد التميز ؟ تريد ان تكون ذلك الشخص المحبوب من الجميع لانهم يجعلوك تشعر عندما يتحدثون اليك كانك اهم رجل في العالم ؟
توقف عن مراجعه هاتفك انها لا تلاحظ عندما لا تعطي اهتماماً
الاخرون ..يُلاحظون ويهتمون
اداء اكثر من مهمه خلال الاجتماع
اسهل طريقه لكي تكون الشخص الاذكي في المكان هي ان تكون الشخص الذي يعطي اكبر قدر من الاهتمام للمكان
سوف تندهش من ما يمكنك ان تتعلمه , سواء من موضوع الاجتماع او عن الناس الذين يحضرون الاجتماع اذا انت توقفت عن القيام بعده مهام في نفس الوقت والبدء في اعطاء اهتمام اكبر سوف تفهم الاجندات الخفيه سيمكنك رصد الفرص المتاحه لبناء الجسور وستكتشف طرق تجعلك شخص لا غني عنه لمن يهمهم الامر.
الامر سهل لانك ستكون الوحيد الذي حاول وستكون الوحيد فقط الذي نجح في مستويات متعدده.
 
التفكير في اناس لا يشكلون اي فارقاً في حياتي
ثق في : سكان كوكب كاردشيان بخير بدونك و ولككن اصدقائك عائلتك موظفيك كل الناس الذين يهموهم امرك حقاً ليسوا كذلك .. امنحهم وقتك واهتمامك فانهم يستحقون ذلك .
 
استخدام اشعارات متعدده
انت لا تحتاج الي  معرفه اخر ايميل او رساله او تغريده او شئ اخر من تلك الاشياء المثبته علي هاتفك او جهاز الكمبيوتر لحظه حدوثها .
اذا كان هناك شئ غايه في الاهميه بالنسبه لك عليك فعله سيكون مهم بما فيه الكفايه ان تفعله بدون تشتت او انقطاع ركزوا كلياً علي ما تفعلونه  ثم علي الجدول الذي قمت بفعله بدلاً من الجدول الذي تركت الجميع وضعه . حاول الترفيه عن نفسك وبعد ذلك عد الي العمل ركز علي ما تفعله انت اهم بكثير من التركيز علي ما يفعله الاخرون
انهم يستطيعون الانتظار لكن انت وما هم مهم حقاً لا تسطيعون.
دع الماضي يقرر المسقبل
الاخطاء قيمه تعلم منها ثم دعها تذهب
والقول اسهل من العمل ؟ كل هذا يتوقف علي منظورك الخاص , اذا كان هناك شئ خاطئ حوله الي فرصه تتعلم منها شئ جديد خصوصاً عن نفسك .
اذا حدث شئ لخاطئ ولكن بخصوص شخص غيرك حوله لفرصه لتكون كريم متسامح ومتفهم .
الماضي ما هو الا تدريب يجب الاعتبار من الماضي ولكن عندما نتركه.
الانتظار حتي التأكد من نجاجي
لن تستطيع التاكد مطلقاً من نجاحك في شئ جديد ولكنك تسطيع الاحساس بانك ملتزم باعطاء افضل ما لديك.
ويمكنك الشعور دائماً وبالتاكيد من انك ستحاول مره اخري اذا فشلت
توقف عن الانتظار فان لديك الكثير اكثر بكثير من ان تخسره ومما تظن ووستكسب كل شئ.
التحدث من وراء ظهر شخص ما
ولو لمجرد انها محض نميمه (وهذا ما يفعله النمامون) اذا كنت تحدث مع اكثر من شخص عن شئ ما فلان يفعل ذلك  ..سيكون الجميع بخير اذا تحدثت مع فلان شخصياً , اما اذا لم يكن هذا مكانك للتحدث مع فلان فالارجح انه ليس مكانك للحديث عنه .
انفق وقتك في الاحاديث المثمره سوف تحصل علي الكثير للقيام به وستكسب الكثير من الاحترام .
 
تقول "نعم" عندما تعني حقاً "لا"
رفض طلب الزملاء والعملاء او حتي الاصدقاء صعب فعلاً ,لكن نادراً عندما نقول لا تفهم خطأ كما تتوقع معظم الناس سيفهمون حتي لو لم , يجب الا تهتم كثيراً عن ما يفكرون؟
عندما نقول "لا"  انت فقط من سيشعر بالسوء بضع لحظات ولكن عندما تقول نعم وانت حقاً لا تريد ان تفعل قد تشعر بالسوء لفتره طويله او علي الاقل طالما انه يجعلك ان تفعل ما لاتريد فعله في المقام الاول .
فكرة لحل مشكلة القمامة





 





مشكلة القمامة أحد المشاكل التى يعانى منها الشارع المصرى وبالأمس خطرت لى فكرة أرى أنها ستساعد فى حل هذه المشكلة وكعادتى كى لا تطير الأفكار كتبتها فى تغريدات على موقع تويتر وهذا الموضوع تجميع لهذه التغريدات
  1. تعاقد الحكومة مع شركات لتجميع القمامة وتدويرها طبقا للأساليب الحديثة
  2. يقوم كل مواطن بعملية فرز القمامة فى ثلاث أكياس واحد للورق وثانى للمواد الصلبة وثالث لبواقى الطعام
  3. يقوم مندوب شركة القمامة بتجميع اﻷكياس من المواطنين مقابل كوبونات يتسلمها المواطن
  4. الكوبونات التى يتسلمها المواطن يستخدمها فى سداد فواتير الكهرباء والتليفون والمياه
  5. إذا لم يكن المواطن مستفيد من الخدمات السابق ذكرها يتوجه إلى مكتب البريد ليسلم الكوبونات ويحصل على مقابل نقدى
  6. تقوم الهيئات التى جمعت الكوبونات بالرجوع إلى شركة القمامة لتحصيل المقابل الخاص بالكوبونات
  7. خلال فترة من الزمن سيعتاد المواطن على عملية الفرز وميزة الكوبونات أنها ستسرع عملية نشر ثقافة فصل القمامة
  8. هذا الحل سيكفل شوارع نظيفة إذا ما حافظت شركات النظافة فى استلام القمامة فى مواعيد ثابتة تراعى ظروف عمل المواطنين
  9. على الدولة وضع شروط جزائية فى عقود شركات النظافة تكون رادعة ضد التراخى أو اﻹهمال
  10. ضرورة تنويع الشركات بحيث نضمن عدم اﻹحتكار وكذلك خلق منافسة بين الشركات
  11. هذه الفكرة مبنية على إفادة جميع اﻷطراف ليصبح الشارع المصرى نظيفا
الفرز من المصدر يوفر المجهود ويحافظ على المواد القابلة لإعادة التدوير وبمرور الوقت سيزداد وعى الأفراد بأهمية فصل ما لا يحتاجه ويسهل على شركات النظافة وتدوير القمامة عملها ويخفض من العمالة التى تعمل فى هذا المجال دون إحتياطات السلامة أو تأمين صحى يكفل لهم العلاج فى حالة إصابتهم بأى مرض.
أتمنى أن تجد هذه الفكرة سبيل إلى من يهمه الأمر كى نحظى بشوارع نظيفة ونستفيد من تدوير القمامة التى أصبحت أحد مصادر الدخل للدول وخير مثال السويد التى تسعى لإستيراد القمامة
على الهامش
هذه الفكرة مستوحاة من فيلم الناظر عندما أراد أن يشجع الطلبة على المذاكرة فاستخدم معهم أسلوب المسابقات فوجود حافز ما يشجع الجميع على القيام بما يتوجب عليه عمله
فرق تسد


للأسف فرق تسد هي سياسة التعامل الأكثر أنتشاراً الآن فرق تسود وتعلو وتكبر وتتغندر وتتفشور
زملاء العمل _زملاء الدراسة النادي الكافيه حتى البيت الواحد فرق تسد فرق تسد
وتكون لك الكلمه العليا طبعاً وهو مين بيتكلم غيرك ومين بيتواصل مع مين غير من خلالك
هل حقيقة أن الغاية تبرر الوسيلة حتى لو الوسيلة دي حطمت آمال ناس وخلفت وعود وخانت عهود
ليه أمانة النقل والحفاظ على كياسة الكلمة غابوا عنا غياب مريب لا يبدي أو يوضح الأسباب
 هل ضميرنا مات ومبقيناش نحاسب نفسنا ولا أحنا في قمة وعينا وعارفين اللي لينا واللي علينا بس بنتغاضى ونعدي ونفوت بمزاجنا وأزاي ننتظر أو نتأمل أي نجاح أو فلاح مع أنتشار الضغائن والمكائد أزاي وأعتى وأنجح الرجال والنساء أكدوا أن روح الفريق والتوحد بين الجماعات أقوى من أي سلاح فتاك كفيله أنها تقف في وش الريح أيوا طبعا ما هو لو جه الريح وأنا لوحدي هياخدني في رجليه لكن لو جه وأنت جنبي وأنتي ماسكه أيدي وهو متبت على أيدينا كلنا أكيد هنقدر نقف أدام الريح لأن طول ما أيدينا في أيد بعض هنكون ثابتين أكتر على الأرض وهنقدر نقف امام الريح
لكن مع فرق تسد كل واحد هيفضل لوحده وتبعد المسافات وتتوه الحاجات وتموت الحكايات
أوعوا تبيعوا ضميركوا وتتبعوا سياسة فرق تسد أوعوا تجروا ورا منصب أو كرسي أو زيادة راتب بطريقة فرق تسد لأن كل شيء في الدنيا الى زوال
الشيء الوحيد الباقي هو الخير والمعروف وعند ربنا لا تضيع المروءات
ولا الكلمة الطيبة دايماً جمعوا متفرقوش أفرحوا لنجاح بعض متنفسنوش
أبنوا مع بعض أفرح لنجاح زميلك عامل كما تحب أن تعامل صحي ضميرك أضحك في وش صاحبك وزميلك متتملقشي مديرك
متكذبشي ومتأفورشي من الأفورة يعني
بجد هتلاقي حاجات كتير أوي كانت متبعترة أتلمت
وحاجات كانت تايهه هتلاقيها
ونجاح كان بعيد عنك قرب وبقى بين أيديك
وأوعا تحاول تفرق علشان تسد
لأن الأيام دول وكما تدين تدان
وخليك دايماً فاكر النجاح الحقيقي هو اللي بيتبني على الجهد والأخلاص والعمل وروح الفريق
والنجاح المزيف هو اللي بيتبني على اكتاف الناس ومصائرهم وأكل عيشهم وجمع تكسب وتكبر وتنجح ومكسبك الحقيقي مش بس أحترام الناس ليك لأ كمان أحترامك لذاتك
لا تستسلم للفشل



للفشل أعوان يعززون قدرته على السيطرة علينا فالفشل بقدر ما هو مؤلم وموجع ألا أنه قد لا يتعدى الفشل النفسي ولا يترجم لحقيقة  موجودة على أرض الواقع
نعم فكثير منا يظنوا أنهم فشلة أو فشلوا في أمر ما وحقيقة الأمر غير ذلك على الأطلاق فربما كل ما في الأمر تعثر في أحدى خطوات النجاح وليس مفاده حكماً بالأعدام مع أول جلسة فهناك نقض وأستئناف وتغيير في الأحكام يحدث مع متغيرات الظروف والأيام والحياة
أرى ذلك واضحاً جلياً في بعض المشروعات التي حكم عليها بالفشل في أولى مراحلها وكان حكماً ظالماً نسفته الأيام ومتغيراتها
كم من صاحب عمل لم يصفق له الناس في الوهلة الأولى وكتب بعد ذلك في سطور التاريخ من الناجحين
أهم شيء هو طرد أعوان الفشل مثل الأحباط وسماع رأي السوداويين المحبطين الذين يحولوا دائماً تصعيب الأمور علينا
كذلك اليأس " ولا تقنطوا من رحمة الله " صدق الله العظيم
من أكبر أعوان الفشل اليأس وعدم المثابرة وتكرار المحاولات
وكذلك سوء التصرف من أكبر حلفاء الفشل لا تكرر أخطاء الماضي وأبدأ من حيث أنتهى الآخرين
ومن ضمن أعوان الفشل جلد الذات ولومها بسبب وبدون سبب تذكر أن الناس تراك مثلما ترى أنت نفسك فثق بنفسك ونمي قدراتك وتعلم كيف تبدع حتى يقتنع بك الآخرين فكيف تقنع أحد بشيء وأنت غير مقتنع به فمابالك نفسك
حطم أعوان الفشل يجلس وحيداً خائفاً ولا يجد من يساندونه فتنتصر أنت عليه بقوة أرادتك ومحاولاتك وأبداعك وتطوير ذاتك
وكن أنت مثلما تحب يحبك الأخرون
ولا تكن مثلما يحبوا فتخسر نفسك
 أسرارالهرمونات المسؤولة عن الرغبة الجنسية عند الرجل والمرأة

يولد الناس جميعاً، ذكوراً واناثاً، وفي أجسامهم مقادير هرمون الذكورة (التستوستيرون) وهرمون الأنوثة (الإستروجين) والفرق الوحيد في ذلك بين إنسان وآخر، هو مقدار وجود هذين الهرمونين في دمه، وحقيقة الأمر أنه لا يوجد وجود لهرمون يمكن اعتباره وقفاً على الرجل والمرأة, كليهما يحويان مقادير قليلة أو كثيرة من الهرمونات المشتركة بينهما. فمثلاً جسم الرجل فيه شيء قليل من الإستروجين ولكن فيه عشرة أضعاف ما في جسم المرأة من التستوستيرون ولكن رغم ضآلة كمية التستوستيرون عند المرأة فإنها تحدث تأثيراً جنسياً هائلاً على حياتها. 



 فهرمون الذكورة يوصف دائماً بصفة الذكورة لأن خصيتي الرجل، هما المنتجتان لهذا الهرمون وهو الذي يبرز الصفات الذكورية عنده. أما ما يخص المرأة فهرموناتها الجنسية يفرزها المبيضان بصورة رئيسية وأقل من ذلك تفرزها الغدتان الكظريتان.


 والسؤال هنا: هل تلعب هرمونات الجسم دوراً في احداث الرغبة الجنسية؟ 

الرغبة الجنسية تنشأ عن مزيج من المشاعر والاحاسيس المرتبطة بالانسان. على الرغم من أهمية العامل النفسي لا يمكننا اهمال دور الحواس والهرمونات، فهرمون الذكورة هو صاحب التأثير الاكبر على الطاقة الشهوانية لدى المرأة والرجل، والهرمون الآخر المسؤول عن الشهوة الجنسية لدى المرأة هو هرمون الاستروجين، والذي يساهم ايضا في المحافظة على حيوية الغشاء المهبلي وعلى تشحيمه.

الهرمونات الجنسية تعمل بالمشاركة مع مواد كيميائية عصبية يفرزها القسم الأسفل من الدماغ أي تحت المهاد «Hypothalmus» اهم هذه المواد الكيميائية «السيرتونين» و»الدوبامين»، وهما مسؤولان مع عوامل أخرى عن تنشيط إفراز هرمون الذكورة. إذا الرغبة الجنسية تتعلق جزئيا بالهرمونات الجنسية، وعادة تزيد الرغبة الجنسية وقت الإباضة، وهذا منطقي جدا بإعتبار أن غاية الفعل الجنسي هي التناسل.







 - الهرمون المسؤول عن الرغبة الجنسية لدى الرجل هو التستوستيرون : الذي تفرزه الخصيتان والغدد الكظرية. وارتفاع مستوى التستوستيرون هو أكثر ما يزيد الرغبة الجنسية لدى الرجال. ففي الواقع، في فترة الصباح ترتفع نسبة هذا الهرمون إلى 30% ما يؤدي إلى ما يُعرف بالانتصاب الصباحي. إذاً، يمكن إثارة رغبة الرجل من خلال مداعبات بسيطة خصوصاً في الصباح. ينخفض معدل التستوستيرون مع العمر (بعد بلوغ الخمسين من العمر) وقد تخف الرغبة بممارسة الجنس مع هذا الانخفاض. ولكن يعرف بأن الرغبة لا تخف بالضرورة مع إنخفاض نسبة الهرمون إذا كانت حياة الرجل الجنسية منتظمة وصحية.

ولضمان عدم حدوث نقص بمستوى هرمون التستوستيرون في الجسم، إليك هذه الطرق الطبيعية التي تسهم في الحفاظ على مستويات هذا الهرمون بجسمك:  


•الاكثار من تناول الزنك : يعتبر الزنك ضروريا جدا لانتاج هرمون التستوستيرون بطرق طبيعية، لأن الزنك يمع تحول التستوستيرون الى الاستروجين وهو الهرمون الأنثوي، علما بأنه يمكنك الحصول على الحصص الكافية من الزنك غبر تناول الاطعمة الغنية به والتي من بينها: المحار، اللحوم الحمراء، البيض ومنتجات الألبان.

 •تناول الدهون الصحية : يشير الباحثون الى أن الرجال الذين يتناولون أطعمة غنية بالدهون الصحية والتي تحتوي على الأوميغا3 مثل زيت الزيتون، زيت الذرة وزيت بذرة الكتان لديهم مستويات أعلى من هرمون التستوستيرون.

•التخلص من الدهون بالجسم : كلما زاد الوزن ارتفعت نسبة الدهون بالجسم مما يترتب عليه زيادة هرمون الاستروجين بسبب احتواء دهون الجسم على انزيم يطلق عليه اسم الـ Aromatase والذي يحول التستوستيرون الى الاستروجين. لذا من الضروري الحفاظ على وزنك المثالي عبر ممارسة التمارين الرياضية بانتظام واتباع انظممية التي تحميك من تراكم الدهون والشحوم في جسمك.

 •التخلص من الاستروجين الزائد : يمكنك التخلص من الاستروجين الزائد في جسمك عن طريق تناول الخضراوات والفواكه الطازجة، بالاضافة الى تناول الألياف التي تسمح بتنقية الجسم من السموم.

 •الحصول على قسط كاف من النوم : تنخفض مستويات هرمون التستوستيرون في الجسم الى 40% تقريبا عندما تقل ساعات النوم عن معدل ستة الى ثماني ساعات يوميا، لذا نوصي بالحصول على قسط كاف من النوم يوميا.

 •التخفيف من التوتر والقلق : لا بد من الابتعاد عن الامور التي تعرضك للتوتر والقلق، لأن الانفعال الزائد يؤدي الى افراز الجسم لهرمون التوتر الذي يطلق عليه اسم ‘الكورتيزل’ والذي يسبب بدوره انخفاض مستوى هرمون التستوستيرون بالجسم.

•الحصول على حصص كافية من فيتامين سي : يساعد فيتامين سي في التقليل من مستوى الكورتيزول وزيادة هرمون التستوستيرون بالجسم، بالاضافة الى دوره في تقليل انزيم الـ aramotase الذي يحول هرمون التستوستيرون الى الاستروجين. لذا نوصي بالحصول على حصص كافية من فيتامين سي والتي تتراوح بين 1000 الى 1500 ملليغرام يوميا، علما بأن الحمضيات كالليمون والبرتقال تعتبر من أهم مصادر فيتامين سي.

•ممارسة التمارين الرياضية بانتظام : هناك بعض التمرينات الرياضية المخصصة لزيادة مستوى هرمون التستوستيرون والتي تساعد بددورها في بناء العضلات ومنها تمرينات رفع الأثقال وحرق الدهون.

 •محاولة التحفيز الجنسي : ننصح بمحاولة تغذية الخيال الجنسي وتحفيزه لأن عدم التفكير بالجنس قد يؤدي الى هبوط مستويات التستوستيرون بالجسم.

•تناول الاطعمة الغنية بالفيتامينات : احرص على تناول اصناف الأطعمة التي تحتوي على حصص كافية من فيتامينات أ، ب باعتبارها أساسية في زيادة هرمون التستوستيرون، ويمكن الحصول على هذه الفيتامينات من خلال تناول اللحوم الحمراء والفواكه والخضراوات.


 - أما الهرمون المسؤول عن الرغبة الجنسية لدى المرأة فهو الاستروجين : عند انخفاض انتاج الاستروجين في المبيض يتم انتاج كمية كافية من هذا الهرمون من الانسجة الدهنية الموجودة تحت الجلد ومن الغدة الكظرية وهذا اذا كانت المواد الخام متوفرة لذلك فان دعم الغدد الصماء والمكملات الغذائية لها دور مهم في رفع هرمون الاستروجين وبالتالي جفاف في المهبل وفي بعض الاحيان الاستروجين الموضعي الذي يتم وضعه مباشرة في المهبل يكون مفيدا لدى النساء اللواتي يعانين من انخفاض هرمون الاستروجين عن طريق تلطيف الانسجة المهبلية والسماح بوجود الافرازات المهبلية الضرورية لممارسة الجنس.


ومن فوائد هذا الهرمون لكِ سيدتي:

 1. زيادة تقديرك لذاتك وتحسين حالتك المزاجية.
 2. زيادة سمك وكثافة عضلاتك.
 3. تحسين شكل صدرك لجعله بارزا ومتناسقاً.
 4. زيادة رغبتك الجنسية.
 5. التقليل من نسبة الإجهاض في حال حدوث الحمل .
 6. التقليل من تأثيرات هرمون الاستروجين الضارة كتشكل الألياف والإصابة بالسرطان وشيخوخة البشرة المبكرة.

 كما أنه في الثلث الثاني من الحمل ترتفع لدى النساء نسبة هذا الهرمون إلى حوالي 486% وهذا هو السر الذي وراء إحساسهم بسعادة بالغة. على النساء، اللاتي في مرحلة ما قبل انقطاع الطمث، التأكد من مستوى هذا الهرمون لديهن، لمعرفة إن كن بحاجة لأخذ جرعات منه أم لا. أما الباقين فيمكنهن أخذ الجرعات للحصول على النتائج المرجوة. يجب استشارة الطبيب في كل الحالات، فهناك تحذيرات من الإفراط في تناوله. 




 وهذه بعض الطرق التي تزيد من هرمونات الرغبة الجنسية عند المرأة :


  • تخلصي من التدخين يعتبر التدخين من اسوء العادات التي تؤثر كثيرا علي القدرة الجنسية.
  • الرياضة سر من اسرار الرشاقة والقوة الجسمانية حيث تجعل الرياضة الدم يتدفق الى الجسم والأعضاء التناسلية.
  • فقدان الوزن يجب ان تقومي بالتخلص من الكثير من الدهون التي توجد في جسمك لانها تؤثر علي قدرتك الجنسية, وتقلل من رغبتك الجنسية. 
  • الاستعداد للعلاقة الجنسية عن طريق تهيئة الجو المناسب للعلاقة, وازالة أي شئ يمكن أن يزيل التركيز من غرفة نومك. 
  • ينصح بتناول كمية كبيرة من الخضروات والفاكهة يوميا, والتي تزيد من تدفق الدم بالجسم والأعضاء التناسلية, وهناك بعض الأطعمة التي تعمل على زيادة الرغبة مثل : الكرفس, الفراولة, الخوخ, المانجو, المكسرات, الأفوكادو, الموز, الكبدة, الشوكولاتة, الكافيين. 


 الإعلان عن سوني إكسبيريا الجديد

واضح أن المؤتمر العالمي للهواتف المحمولة هذه السنة سوف يحمل الكثير من المفاجآت. فكما أعلنت سامسونج عن جلاكسي اس5 أعلنت أيضًا شركة سوني عن هاتفها الجديد سوني إكسبيريا Z2  




دخلت سوني في الفترة الآخيرة عالم الهواتف الذكية مستغلة إنشغال سامسونج وأبل ببعضهما وقامت بالإعلان عن بعض منتجاتها والتي ليست تحتوي على تكنولوجيا خارقة ولكن هناك الكثيرين من يعتبرون منتجاتها أكثر لطفًا وأكثر جاذبية


نبدأ مع sony Xperia z2 من تسجيل الفيديو. عندما تسجل فيديو ما فإن الضوضاء في المكان تظهر في صوت الفيديو ولكن هذه المرة إستخدمت سوني تكنولوجيا متطورة جعلت من الصوت أكثر نقاءً وأقل تأثرًا من الضوضاء حوله مع إمكانية تسجيل فيديو بنقاء صورة غاية في الدقة (1920× 1080 بكسل) ويعتبرها الخبراء أفضل الكاميرات التي تم وضعها مع الهواتف الذكية حتى الآن 




يأتي الإعلان عن سوني إكسبيريا z2 بعد أن أعلنت سوني نيتها في بيع خطوط إنتاج الكمبيوتر الشخصي Vaio كما تخطط سوني أن تستحوذ على زيادة من نسبة السوق تقدر ب 3% بعد إطلاق سوني إكسبيريا الجديد 


تخيل معي ما هي دقة الكاميرا في سوني إكسبيريا z2 ؟؟ 

 تبلغ دقة الكاميرا في هذا الهاتف إلى 20 ميجا بكسل بحيث تكون أكثر دقة من سامسونج وأبل في هذه النقطة. ويبلغ قطر الشاشة 5 بوصات وهو في المتوسط ليس أكبر أو أقل من هواتف سامسونج وأبل كماأن سمكه 8.2 مليمتر 

 ومن الجيد أن تجد أن سوني قد إهتمت بتقنية عزل إكسبيريا z2 بحيث أصبح الهاتف الجديد مقاوم للمياه 



يعمل سوني إكسبيريا على معالج رباعي النواة من تصنيع شركة كوالكوم بقوة 2.4 جيجا هرتز مصحوبًا ب 4 جيجا بايت للذاكرة المؤقتة وسعة تخزين 16 جيجا بايت. وأخيرًا تبلغ سعة بطاريته 3200 ملي أمبير في الساعة 






والآن يمكنك مقارنته مع سامسونج جلاكسي اس5 وأي فون 5 اس… أخبرنا ما رأيك في سوني إكسبيريا z2؟؟

الخميس، 27 فبراير 2014
 إطلاق الهاتف الجديد سامسونج جلاكسي اس5

 بدأت اليوم أولى فاعليات المؤتمر العالمي للهواتف المحمولة وهو أحد أكبر الأحداث التي تقام في عالم الهواتف والكثير من الشركات يستغلونها للتعريف بمنتجاتهم على نطاق واسع

استغلت سامسونج هذه الفرصة وقضت على كل الشائعات التي كانت تثار حول Galaxy S5 الجديد لتعلن عنه بشكل رسمي في هذا المؤتمر اليوم 24-2-2014 



 كما أضافت أبل في أي فون 5 التفاعل مع الهاتف ببصمة الإصبع قامت سامسونج بإضافة هذه الخاصية إلى جلاكسي اس5 ولكن المختلف هنا أن جلاكسي اس5 لسامسونج يمكنه تسجيل 3 بصمات لفتحه ولكنه يحتاج إلى 8 مرات للمس زر الدخول لكي يتم تسجيل البصمة فهو يحتوي على مستشعر أكثر تقدمًا من أي فون بقليل كما يمكن إستخدام هذه البصمة للتعامل في مجال الدفع مع paypal

يعمل الهاتف الجديد على معالجين مختلفين Exynos 6 and Snapdragon 805 بسعة تخزين 32 جيجابايت أو 64 جيجا بايت 

يعمل هاتف جلاكسي اس5 الجديد على نظام تشغيل أندرويد 4.4 وهو الإصدار الخاص بكيت كات ويحتوي على كل ما يلزم الهواتف الذكية للإتصال من الإتصال بشبكات اللاسلكي WiFi والبلوتوث كما يعمل على شبكات الإتصالات من نوع LTE


نأتي الآن للجزء الذي يحبه الكثيرين ونتحدث عن الكاميرا. الكاميرا في جلاكسي اس5 بقوة 16 ميجا بكسيل معل اقدرة على تسجيل فيديو 1440 × 2560 بكسيل

الخاصية التي أعتقد أنها ستعجب الكثيرين هي أن galaxy s5 هي أن الهاتف مقاوم للمياه والأتربة التي عادة ما تسبب تلف الهاتف حيث نعرف جميعًا أن الهاتف إن تبلل يجب ألا يستخدم حتى يجف تمامًا إن كان لازال يعمل ولكن لسوء الحظ لم تغير سامسونج في شكله الخارجي كثيرًا فهو يشبه إلى حد كبير galaxy S4 ويأتي في ثلاث ألوان الأسود والأبيض والذهبي





 365 يوم سعادة في التكنولوجيا الجديدة

عزيزي القاريء قبل أن تقرأ هذا المقال عليك أن تسترخي و تتذكر هذه الجملة ” كل ما يقال في هذا المقال يأتي من كوكب آخر غير كوكبنا” لذلك وجب التنويه .






إسترخيت….. تمام كدة يعني ؟!

 إذاً فلنبدأ. مرت سنة 2013 بحلوها و مُرها و جاءت سنة 2014 التي ستُعتبر سنة مميزة في مجال التكنولوجيا و المعلومات، لماذا؟

1- عام الأجهزة الذكية 

كما نعلم أن سنة 2013 كانت سنة مميزة في عالم هواتف المحمول الذكية “smart phones” تعتبر في هذه الأيام هي أقوى مظاهر التكنولوجيا ولكن إلي جانب ذالك ستكون سنة 2014 سنة مميزة للأجهزة الإليكترونية الذكية على سبيل المثال (السماعات ، السيارات، الساعات، النظارات وحتي الثلاجات) حيث يستطيع العميل أن يعطي أوامر صوتية للآلة التي يمتلكها لتكون حياته أسهل و أسرع .

فشركة Apple مثلاً ستطلق الساعات الذكية هذا العام إلي جانب النظارات الذكية التي سينمو و يتطور نموها في الأسواق، بخلاف شركات التكنولوجيا التي تتعاقد اسبوعياً تقريباَ مع شركات تصنيع السيارات لتكون السيارات في العالم مجهزة بتكنولوجيات مختلفة تربط حياتك كلها ببعضها فقط من خلال صوتك.




 2- push notification 

التنبيهات الذكية تسير مع الوقت بخطى ثابتة و صحيحة حيث أنه من خلال هاتفك المحمول سترد إليك رسائل ستكون شخصية و مهمة بالنسبة لك قدر الامكان، مثلاً

“Google“ طورت تطبيقاتها بحيث أنك إذا كنت مسافراً ستخبرك بأنك نسيت أن تشتري كوب قهوة لك، بل و سترشح لك أقرب مكان تستطيع أن تشتري منه قهوتك ليس هذا فقط بل سيُظهر لك خريطة توضح لك كيف تصل إلى هذا المكان !

وليست Google فقط، فTwitter مثلاً يقوم بإرسال رسائل لمستخدميه في البلاد التي بها عواصف أو كوارث لتحذرك منها قبل وقوعها !

 إلي جانب تطبيق” FourSquare“ الذي سيخبرك بأفضل الأماكن التي يمكنك زيارتها وترشيحات منه عن أفضل الأكلات في المدينة و أفضل أماكن يمكن أن تزورها، أليس هذا ممتع؟



3- الدفع سيكون أسهل وأمتع 

التكنولوجيا ستدخل أيضًا وتتطور في مجال الدفع وتحصيل الأموال حيث سيتم إستخدام تطبيقات للدفع بطرق أسهل وأسرع كما ستكون منصات التواصل الإجتماعي أكثر فاعلية، ففي الصين مثلاً تمكن تطبيق “WeChat“ من أن يبيع أكثر من 150 ألف موبيل لصالح إحدى الشركات المتوسطة في الصين عبر الإعلانات و تسهيل عملية الدفع بحيث يكون التطبيق وسيط بين الشركة و العميل.

و في أمريكا يوجد العديد من الخدمات التي تسهل عملية الدفع مثل :

Square Cash

google wallet 

تلك الخدمة التي أطلقتها جوجل التي تتيح للمستخدمين إرسال أموالهم عبر إيميل “G-mail“ التي تُمكنك من إرسال و إستقبال أموال عبر “إيميلك” . و “Twitter“ ليس ببعيد عن هذا المجال فلك أن تتخيل أن Starbuks حقق180 ألف دولار من خلال فكرة الشراء فقط بتويتة !

 حيث يقوم العميل بطلب أي شيء و يرسل لهم تويتة بعنوانه و يصله ما يريد في وقت قصير ..




4- أينما كنت ستصلك إعلاناتنا 

من أهم وسائل تحصيل الأموال هي الإعلانات والتي تعتمد عليها عملاق التكنولوجيا جوجل. الأمر في غاية البساطة حيث ستكون سنة 2014 سنة سعيدة للمُعلنين عن طريق إستهداف الشخص المناسب في المكان المناسب بالسعر المناسب، كيف؟

لك أن تتخيل أنك تسير على إحدى الطرق و رأيت إعلان لشركة ما و تتفاجأ بعدها بدقائق بوصول رسالة على هاتفك تخبرك بأحدث عروض هذه الشركة و أقرب فرع لك و خصومات لك فقط و خدمات كثيرة تثير إنتباهك ،أليس هذا رائع !




 5- سرعة في الآداء و دقة في التنفيذ 

كل المتاجر الإلكترونية تطمح هذه الأيام إلى السرعة في توصيل طلبياتها، فمثلاً

Amazon“: سيقوم بتوصيل الطلبيات بعد أن تطلبها بنصف ساعة ! رغم التحديات التي أمامه إلا أنه ينوي فعلها فهو يريد أن يستمر في التميز.

 “eBay“: لها نفس الطموح و ستقوم بتوصيل الطلبيات خلال ساعة من طلبها في العديد من الولايات الامريكية

وقد تدخل Google في هذا المُعترك في منطقة سان فرانسيسكو.
وفي الصين يوجد هناك متجر “ 51Buy “ الذي سيوصل الطلبات إلي أى منطقة في الصين خلال ساعتين !
الحياة أصبحت سريعة و علي الجميع أن يواكبها و إلا سيخسر هذه المنافسة.



6- لماذا تذهب للطبيب رغم أن الطبيب من الممكن أن يأتي لك! 

من أهم المجالات التي ساعدت فيها التكنولوجيا ولا تزال هو مجال الصحة والطب. و الآن يوجد العديد من التطبيقات التي تهتم بمجال الصحة فمثلاً تطبيق “Peek” الذي سيوفر للأطباء الفحص علي عينيك بدون الذهاب إليهم أى يكشف عليك عن بُعد.

وتطبيق”SkinKeeper” الذي سيفحص جلدك للتأكد من عدم وجود مرض ما خبيث أو حميد.

وكذالك العديد من التطبيقات التي يستخدمها الأطباء بين بعضهم للتعلم من بعضهم البعض رغم بُعد المسافات التي بينهم .





 7- نحن نراقبكم

 نجد أن تويتر إشترت شركة “Trendrr“ و الفيسبوك اشتري شركة“Onavo“ و Apple اشترت شركة ” Topsy “ والعديد من الشركات التي تستحوذ على شركات تعمل في مجال جمع و تحليل المعلومات. كل هذا من أجل التنبؤ بأفعال المستخدم و توقع ما هى خطواته القادمة، تخيل شخص يقرأ أفكارك و أفعالك و خطواتك و احدة تلو الأخري بناءًا علي ما تكتبه و ما ترسله الى أصدقائك و تفعالك مع العالم الإفتراضي . 


كل هذا كان عبارة عن جزء بسيط من 365 يوم في التكنولوجيا الجديدة في سنة 2014 و مستقبل التكنولوجيا القريب وما خفي كان أعظم !! 
هل صدقتني عندما قلت ” كل ما يُقال في هذا المقال يأتي من كوكب آخر غير كوكبنا” فنحن نعيش خارج هذا الكوكب .


 
 تُرى متي ندخل هذا الكوكب و نواجهه بدلاً من أن نُصبح مستهلكين له يرون التقدم في التكنولوجيا و هم لا يرددون شيء سوى سبحان الله كيف هذا ؟؟ سؤال مُحير !!



تابعني علي بيدج أغلى من حياتي !
 قراءات وول ستريت في صفقة الفيس بوك وواتس اب

استيقظنا جميعًا –بتوقيت القاهرة- على خبر شراء الفيس بوك لبرنامج المحادثة whats app بمبلغ أكبر مما يمكن أن نتخيل 19 مليار دولار –كل بعمله بلده مقارنة بالدولار






رغم ضخامة المبلغ بالنسبة للكثيرين خاصة كل المبتدئين في مجال ريادة الأعمال والإبداع ولكن وول ستريت لا تقوم بحساباتها وفقًا لما يمكن أن يبهرنا فكل شركات وول ستريت ترى أن هذا المبلغ معقول جدًا فالعائد الذي سيجنيه الفيس بوك من هذه الصفقة أكبر بكثير مما قد دفعته لقاء هذا التطبيق



تعالوا معنا لنرى الأسباب التي وضعتها وول ستريت للصفقة:
 
قبل يوم الخميس الفائت قد هبط نسبة مشاركة الفيس بوك في سوق شبكات التواصل الإجتماعي إلى 3.1% محققًا خسارة تقدر ب 5.4 مليار دولار


 أما في البورصة فقبل هذه الصفقة التي أنجزت بنجاح باهر كان السماسرة في البورصة لا يرشحون شراء أي من أسهم الفيس بوك ولكن الأسهم للفيس بوك إنتعشت بشكل كبير بعدها

يدفع الفيس بوك ضعف ميزانيته السنوية من أجل تطوير برنامج المحادثة المدمج مع الموقع وبشراؤه لل whats app هذا سيقلل مما يحتاجه من أموال في هذا التطبيق وقد أشارت الإحصائيات إلى أن الواتس أب حتى تاريخ بيعه يضم 450 مليون عميل أو مشترك يستخدمون هذا التطبيق وهذا لارقم مرشح للزيادة


وقد حصل الفيس بوك على فرصة ذهبية في أن يكون رائد في تكنولوجيا الإتصالات ليس في تكنولوجيا التواصل الإجتماعي فقط


وباعترف الكثيرين في أفريقيا وأوروبا وأمريكا واستراليا كل هؤلاء يشتركون في رأيهم بأن الواتس أب كان أقوى من الفيس بوك في تكنولوجيا التحدث والإتصال وقد جذب الكثير من الشباب في التحدث عليه بدلًا من الفيس بوك



وتقول الإحصائيات أن قيمة الواتس أب في عدد مستخدميه فالفيس بوك قد دفع قيمة المستخدمين وليس قيمة التكنولوجيا أو التطبيق نفسه فبحسابات بسيطة نستطيع أن نقول أن الفيس بوك قد دفع 42 دولار في المستخدم الواحد للواتس أب مقارنة بأن قيمة المستخدم على الفيس 170 دولار وعلى تويتر 212 دولار ويشير المحللون في وول ستريت على أن الخطوة القادمة للفيس بوك هي قدرته على التعامل مع واتس اب ليجعله مصدر دخل مميز لشركة الفيس بوك. كما أن الفيس بوك بهذه الصفقة قد إستعاد جزء من سوق التواصل بشكل عام مما يعوض من بعض خسائره ولكن هذا مرهون بكيفية إستخدام الفيس بوك للصفقة



أعتقد أن صفقة شراء الفيس بوك للواتس أب صفقة تستحق التحليل والتفصيل لكي يستفيد منها رواد الأعمال الشباب فهذا وقت السرعة والقوة وتحديد الأهداف
 10 حقائق مثيرة عن الفالنتين (يوم الحب)

إن الحب هو تلك المشاعر الجياشة التي تنتابنا وتسطر علينا وتصبح هي المحرك الأول لنا في كل نواحي حياتنا، ولعظمة هذا الشعور يتم الاحتفال به كل عام في الرابع عشر من شهر فبراير وهي ذكرى ينتظرها المحبين والأزواج كي يتبادلا مشاعر وفعل الحب ويعبرون عن حبهم لبعضهم البعض وجدير بالذكر أن نشير إلى أصل وتاريخ هذا اليوم والذي يسمي الفالنتين نسبة إلى القصة التاريخية للراهب الروماني فالنتين الذي كان يشجع الشباب دائما على الزواج مما كان يثير غضب الإمبراطور كلوديوس لأنه كان يرى أن الزواج يقلل من قوة وإقبال الجنود على خوض المعارك الحربية ولذلك أصدر قرار بمنع الجنود من الزواج في الوقت الذي كان فيه الراهب فالنتين يقوم بتزويج أي شاب وفتاة يأتوا إليه، وعندما علم الإمبراطور بذلك أمر بإلقاء القبض عليه في يوم 14 من شهر فبراير عام 270 وتم رجمه وقطعت رأسه، وفي رواية أخرى يقال أن فالنتين عندما كان مسجونا وقع في حب ابنة السجان وقد بعث برسالة وداع لها قبل أن يلقي حتفه كاتبا بها من فالنتين From your Valentine


وبعد ذلك أصبح هذا التاريخ مناسبة سنوية تحتفل بها الكنيسة في رومانيا، ولكن مع مرور الزمن لم يعد هذا اليوم ذكرى دينية مسيحية ولكن بسبب العولمة أصبح هذا اليوم رمزا لتبادل الزهور وكروت الحب والتعبير عن شعور الحب بين الأشخاص في كثير من دول العالم 

وسوف نقوم بذكر بعض من الحقائق الهامة والمثيرة عن مناسبة الفالنتين (يوم الحب) 


1- في العصور الوسطى كانت الفتيات تقمن بأكل بعض الأطعمة الغريبة ظنا منها أن ذلك سوف يساعدها على العصور على الحبيب الذي تتمناه في الفالنتين يوم الحب.

2- يعتقد أن يوم الحب هو المناسبة رقم 1 بالنسبة لبائعي الزهور حيث قد يصل الدخل الناتج من بيع الزهور إلى ما يقرب من 14.7 مليار دولار .

 4- الأشخاص الذين يقومون بشراء الزهور 73 % منهم من الرجال و27 % فقط من النساء، وعلى الرغم من هذه النسبة القليلة إلا أن 15 % من النساء الذين يقومون بشراء الزهور يشترونها لأنفسهم، كما يقوم البعض بشراء الزهور لتقديمها إلى أمهاتهم أو زوجاتهم في يوم الحب. ويبلغ متوسط عدد حفلات الزفاف التي تتم في الفالنتين 220000 بأمريكا أي ما يعادل 10 % من حفلات الزواج السنوية.

 5- في أواخر عام 1800 تم إنتاج أول مربع من الشيكولاتة بواسطة كادبوري مخصوصا ليوم الحب، ويتم إنتاج 35 مليون قطعة شيكولاتة على شكل قلب كل عام مخصصة ليوم الحب، حيث يتم شرائها بمبلغ يصل إلى 1 مليار دولار في الولايات المتحدة الأمريكية وحدها.

6- يفضل بعض من الأشخاص الذين يمتلكون حيوانات أليفة تعيش معهم إحياء ذكرى يوم الحب مع هذه الحيوانات ويبررون ذلك بأن الحيوانات الأليفة تكون أكثر ولاء من البشر.

 7- كل وردة ترسل في عيد الحب يمثل لونها معنى مختلف فالوردة الحمراء تدل على الحب والاحترام، والوردية تقول “إنني معجب بك” والبيضاء تدل على النقاء وتقول “إنني أقدرك”، ولعدد الأزهار التي تقدمها أيضا معانى مختلفة فإهداء وردة واحدة تدل على الحب من النظرة الأولى و12 وردة تقول “إنني أحبك” و108 تدل على طلب الزواج، و999 وردة تقول “سنكون معا دائما”

8- تقوم الهند بإحياء احتفالها بيوم الحب في الرابع عشر من نوفمبر أي بعد 9 أشهر من الموعد الأساسي ليوم الحب، وترجع ذكرى الإحتفال لهذا التاريخ في الهند إلى تاريخ ميلاد أول رئيس وزراء للبلاد في الرابع عشر من نوفمبر.

9-في كوريا يقوموا بالاحتفال بيوم الحب في الرابع عشر من فبراير والرابع عشر من مارس حيث تقوم النساء بتقديم الشيكولاته للرجال في الرابع عشر من فبراير ويقوم الرجال بتقديم الحلوى للنساء في الرابع عشر من مارس.

10- أظهرت الإحصائيات زيادة عدد المواليد في تاريخ يوم الحب حيث تحرص معظم النساء على أن يتوافق تاريخ ولادتهن مع تاريخ يوم الحب 


فهذه تعتبر بعض الحقائق والمعلومات التي قد يجهلها البعض عن هذا اليوم الذي ينتظره الكثيرين للتعبير عن مشاعرهم وحبهم ولكننا ومن خلال موقع ثقف نفسك ننصحك بألا تنتظر ذكرى أو مناسبة كي تعبر فيها عن حبك للآخرين بل إجعل كل أيام حياتك مليئة بكل معاني الحب والمودة طوال العام وليس ليوم واحد فقط.
طريقة عمل الشيكولاتة الساخنة بالقرفة ( الموكا )

طريقة عمل الشيكولاتة الساخنة بالقرفة ( الموكا )

في الجو البارد قد يكون أفضل ما يقدمه لك أحدهم, كوباً من الشوكولاتة الساخنة بالقرفة , فهو يساعد علي تدفئة الجسم .


  • المكونات : 
  1. كوب من الحليب ( 240 مل )
  2. شعير .
  3. قرفة .
  4. كريمة . 
  5. مارشيلمو . 
  • الخطوات :   

1- إحضار المكونات ( قم بالإطلاع علي الأشياء التي ستحتاج إليها ) 



2- قم بصب الحليب في الكوب .



3- تسخين الكوب في المايكرويف ( لمدة حوالي 15- 20 ثانية )



4- تقليب الكمية المرغوب فيها من الشعير بالمعلقة .



5- إضافة 2-6 أقراص من القرفة وفقاً لما ترغب .



6- الإستمرار في التقليب حتي يتم دمج جميع المكوانات .



7- تصبح القرفة وحلوي المارشيلمو في الأعلي . 



8- إستمتع بها .




  • نصائح :
  1. يحب الأطفال الصغار هذا النوع من المشروبات في فصل الشتاء وخصوصاُ مع الكريمة . فهو يعتبر نوع من العلاوة بالنسبة لهم .
  2. للحفاظ علي الشعير والقرفة من عدم الإلتصاق علي جوانب الكوب يمكنك غسل الكوب عند حدوث ذلك .
  3. إستخدام السكر البني مع القرفة يعطي نكهة مميزة .

  • تنبيهات : 
عدم إضافة كمية كبيرة من القرفة , حتي لا تفقد مذاقها الرائع .
الأربعاء، 26 فبراير 2014
6 خطوات لتكون مندوب مبيعات ناجح




مندوب المبيعات الناجح لا يتطلب منه فقط ان يحقق اكبر مبيعات فحسب ولكن يتطلب منه ان يكون واجهة مشرقة ومشرفة لشركته ، وذلك من اجل زيادة عدد العملاء بل والاهم ان يكون العملاء مستمرين مع الشركة  ,و كذلك وجب عليه  معرفة الفرق بين النشاط والانتاجية واسباب النجاح والاخفاق لممارسة عوامل النجاح وتجنب اسباب الفشل ..
 
ويوجد 7 خطوات هامة لجعل الفرد مندوب مبيعات ناجح
 
الخطوة الأولي  التمتع بروح المرح والحس الاجتماعى مهما كانت الظروف  فمندوب المبيعات عليه ان ينسي مشاكلة الشخصية ، والمعوقات التي تواجهه في حياتة .
وهناك مقالة كان يرددها الينور رزفلت (ان الروح الانسانية لا تموت عندما تهزم ولكن تموت عندما تستسلم) لهذا مهما كانت نتائج البيع وزيارة العميل إياك والاستسلام لليأس والاحباط وكن ودودا دوما وإجتماعيا وإياك وصفة الانطوائية والانغلاق فى احوال كثيرة.
 
الخطوة الثانية  : لا تهتم بسخرية الاخرين
هناك بعض الشركات التي تخصص زيا لمندوبي المبيعات او انهم يقمون ببيع منتجات قد يسخر منها الاخرين وخاصة في البيئة المصرية مثل ادوات الحلاقة او العطور او المساحيق ، فضلا ان بعض المبيعات تكون تتعلق بالسيدات او العكس ولذا عزيزي مندوب المبيعات لا تقف كثيرا امام  سخرية الاخرين .
 
الخطوة الثالثة : قم بتحويل رفض الاخرين الى ميزة لصالحك.
 
التصدى لمواقف المعارضين بالايجاب واعتبارها عامل تحدى للنجاح .. فكثيرا ما يواجه مندوب المبيعات وخاصة الجديد بالعمل منهم الكثير من الاعتراضات على انه لن ينجح او سيفشل فى اتمام الصفقة , اسمع مثل هذه العبارات دون الاعتراض على وجهات نظر قائليها فهى وجه نظرهم هم فقط!! أقبلها على هذا الاساس, مجرد وجهات نظر وانها عامل مساعد لقبول التحدى على تحقيق النجاح وقم بتحويلها من عامل سلبى الى عامل ايجابى بإثبات العكس.
 
الخطوة الرابعة  : السعى نحو بناء شبكة العلاقات القوية والجيدة من عملائك ، بعد جمع كافة البيانات عن عملائك قم ببناء وتطوير سلم , وهو عبارة عن :
 
اقامة علاقة ود بينك وبين العميل  : كون ذو شخصية لطيفة سمحة محببة مرحة متفائلة وحاول من خلال هذه الامور كسب محبة عملائك.
    الثقة : لا تحاول خداع عملائك مهما كانت الظروف او ايهامهم بشىء غير موجود بالمنتج او الخدمة التى تقوم بالترويج لها وخاصة عند وجود اى عيوب واضحة فى ما تقدم لعميلك, كن امينا فى تعاملك وراقيا فى اسلوبك لكسب ثقة عملائك وثق تماما بأنك ستكون انت صاحب القرار.
 
 الاحترام : لا تكثر من المزاح الهزلى وحاول ان تكون ذو شخصية لطيفة وفى نفس الوقت محترمة من خلال تعاملك , كلامك , هندامك , اناقتك واحترامك وتقديرك للاخرين.
 
الخطوة الخامسة  : السعى نحو ثقة عملائك
ويمكنك الوصول الى هذه الثقة من خلال بناء وتطوير سلم عبارة عن :
 
_الامانة : فى التعامل وفى الكلام.
 _المصداقية : فى كل شىء.
 _التفهم : لاحتياجات ورغبات عملائك وعدم الضغط والالحاح.
 _الخدمة : وذلك من خلال تعاملك معهم وليس بمجرد البيع لهم ثم الفرار منهم وكذلك محاولة القيام ببعض الخدمات الاخرى لهم.
 
الخطوة السادسة  : عزز ثقتك بنفسك وقوى من امكانياتك.
 
لا تجعل مواقف الاخرين السلبية ضدك تؤثر فيك وتحطمك, بل طور من نفسك وثقف نفسك بنفسك واكتسب مهارات جديدة ومتنوعة وذلك بمخالطة من هم اكثر منك كفاءة وخبرة وحضور العديد من الدورات التدريبية وتعلم من مدرائك ولاحظ وراقب باهتمام ما يفعلونه مع العملاء وما يفعلونه معك ومع زملائك وقوى علاقتك بزملائك من فريق المبيعات وشاركهم خبراتهم ومواقفهم اليومية وتعلم منها.
مهارات مندوبي المبيعات



بغض النظر عن دورك فمهارات المبيعات ذات أهمية للعمل. و من المهم تطوير أساليب البيع لما يناسب الأعمال كى تكون قادر على دفع عملك إلى الأمام.
فى نفس الوقت عليك إدراك استطاعتك لتعلم تقنيات المبيعات من خلال دورة أو كتاب و ستحاول جاهدا تطبيق ما تعلمت فى الواقع و لكن ببساطة الأمر سيصبح أكثر سوءاً.

و فيما يلى مثال لتوضيح كيفية القيام بذلك:
تذهب إلى معرض سيارات لشراء سيارة، يقترب منك مندوب مبيعات شاب، و يبدأ باستخدام أساليب البيع الخاصة به و التى تعلمها فى واحدة من دورات المبيعات. يبدأ ب " تقيم قدرة العميل الشرائية". و هى الخطوة الأولى فى المبيعات لتحديد ما إذا كنت ستشترى بجدية و لديك القدرة الشرائية أو لا.
و هذا الأسلوب لن يفلح لكونك غير مكترث لما يحاول أن يفعله مندوب المبيعات
.
و ينتقل مندوب المبيعات إلى تقنية "تحديد احتياجات العملاء". و يسأل عما كنت تبحث عنه فى السيارة. و بالطبع إجابتك ستكون إجابتك جاهزة لأنك تعرف ما تريد. و بعدها تسأل مندوب المبيعات مجموعة من الأسئلة المختلفة التى سيحاول جاهدا أن يجيب عليها.
إن مندوب المبيعات فى هذه المرحلة ذكى بما فيه الكفاية ليدرك ان أساليب كتب المبيعات لم تفلح، و لذا سيحاول أن يأت بشخص آخر لمساعدتك. و فى هذه المرحلة ستشعر بالأسف عليه. و ستغير أسلوب الحوار إلى أسلوب ودى و شخصى، و تسأله " هل سبق لك تجربة قيادة هذه السيارة". و فى هذه اللحظة يصبح مندوب المبيعات أكثر استرخاءاً و يبدأ فى مشاركتك تجربته فى قيادة السيارة و يبدو أخيراً صادق مع نفسه.
فى البداية كان يحاول مندوب المبيعات استخدام تقنيات البيع... التقييم و بناء العلاقات و الميزات و المواصفات و اكتساب الالتزام و إتمام المعاملة،،، إلخ. و مع ذلك، الذى سهل عليه الأمر حين أصبح نفسه و تصرف من خلال شخصه.
هذا هو السبب فى أهمية إعادة النظر فى أسلوب المبيعات الخاص بك و معرفة ما إذا كانت تقنيات المبيعات تستنذف قواك أو لا. و هنا طور أسلوب مبيعات خاص بك مناسب لك و للعمل
.
إذا كنت شخص إنطوائى بشكل طبيعى، استفد من قدرات الاستماع لديك. و التى يمكن ان تفلح أكثر من التحدث كثيراً و تبدو كشخص غير مريح.
إذا كنت شخص شديد الذكاء. فعليك تخطى خطوة " تقييم قدرة العميل الشرائية" لكى تستطيع تحديد ما الذى سيشتريه عميلك. فيمكنك الوثوق بغريزتك و تحليلك لشخصية المشترى.
إذا كنت شخص بطبيعة الحال غير رسمى و أكثر استرخاء. لا تحاول ان تكون مهنيا. فقط تكلم بالطريقة التى تتحدث بها لصديق. كن حقيقياً و سوف يستجب المشترين لك بشكل أفضل.
إن أفضل استراتيجية مبيعات. هى كونك لا تحاول ان تكون شيئا بعيد كل البعد عنك. بل ركز على ان تكون افضل و فتش داخلك على الإصدار الفعال من ذاتك
ليزي فيلاسكيز من مثال للقبح الى مصدر للإلهام




ولدت ليزي فيلاسكيز البالغة من العمر 24 عاما مع حالة طبية نادرة للغاية حيث تمنع جسدها من تخزين الدهون. بالإضافة إلى نقص شديد في الوزن .
 
في عام 2012، تم تحميل مقطع على اليوتيوب ل ليزي بعنوان "أبشع امرأة في العالم." دون علمها، وكان قد حصل على أكثر من أربعة ملايين مشاهدة ، مع الآلاف من التعليقات السيئة. 
 
ومع ذلك، بدلا من ترك هذا الامر يؤدي الى تدميرها و هزيمتها، وقفت ليزي بشجاعة و قوة ، وبينت لنا ما هو الجمال الحقيقي حقا من خلال تلك الدروس العظيمة ..
 
١) قد تحدث لك اشياء سيئة بالرغم من كونك شخص جيد ، ليزي أصبحت مصدر للقبح و الترهيب على شبكة الانترنت لمجرد انها كانت متصالحة مع مرضها و تتصرف بطبيعتها كأنسانة كاملة .
 
٢) لا تدع الناس يفقدونك الثقة بنفسك ، فرغم ان ملايين البشر حول العالم شاهدوا ليزي كمصدر للقبح الا انها لم تفكر في انها شخص سئ بل زادت ثقتها بنفسها و أصبحت مصدر أمل و إلهام للعالم كله .
 
٣) انت تستحق أكثر مما يقوله الناس عنك ، ف ليزي هذه الفتاة النحيفة استطاعت ان تكون على صفحات المجلات و الجرائد العالمية و شاشات التلقاز و مواقع الانترنت و لم تتوقف عند ما يظنه الناس عنها .
 
٤) لا تمشي مع الناس لمجرد ان تكون مثلهم ، فالمقطع الذي وصف ليزي بأبشع امرأة في العالم و الذي سخر من مظهرها بشكل فظ قد أعجب به و شاركه الالاف الاشخاص ، دون التفكير في انهم بهذا التصرف يجرحون شخصا ما .
 
٥) إذا شعرت بالإهانة عليك السيطرة على غضبك و توجيه الطاقة السلبية الى طاقة إيجابية كما فعلت ليزي تماماً ، فهي لم تُزد الامر سوء بل حسنته الى أفصى درجة .
 
٦) لا تسمح للكراهية أن تذهب بك إلى أسفل. اجعل الكراهية حجارة تخطو عليها نحو تحقيق شيء أكبر. وسوف يكون إنجازك هذا أفضل انتقام عن طريق اثبات للناس أنهم مخطئون وأنك أفضل مما كان يمكن أن يتصور .
تعلم كيف تسيطر علي تفكيرك



يجدر بنا في العادة بأن نفكر قبل أن نتكلم أو نتصرف, و لكن التفكير بشكل دائم و مستمر, قد يؤدي إلى فشل, أو شلل في إيصال الأفكار, و في التحليل غالبا, مما يُولد قلقاً و انشغالاً, فيعمل على زيادة الأرق, و التفكير  بطريقة سلبية, و غير منطقية, و يعتبر التحكم  بالتفكير المستمر و العمل على إيقافه, من أهم الخطوات المتبعة, لتعزيز الأمن الداخلي, و إضفاء معاني السعادة على الحياة, و هناك العديد من النصائح التي تساعد في التقليل من التفكير, و منها:
 
معرفة متى يصبح التفكير أكثر من اللازم
 
يعتبر التفكير أمرا يتعين علينا القيام به من أجل البقاء, و كما تقول القاعدة الناتجة عن تجربة, تعلم بأنك تفكر كثيرا, عند البدء في التفكير بنفس الأفكار مرارا و تكرارا.
 
التأمل
 
في حال عدم معرفة الطريقة التي تساعدك على إيقاف سيل الأفكار, فإنه يجب التعود على ترك الأمور لما جاريها, و عدم التعمق بها, حيث يمكنك أخذ نفسا عميق, و البدء في التأمل, الذي سيساعدك في إطلاق العنان لأفكارك.
 
وضع الأفكار على ورقة
 
التفكير هو أداة عقلية يتم استغلالها بالشكل الأمثل, لتحليل الخيارات المتاحة أمامك, حيث ينصح  بكتابة الأفكار على قطعة من الورق, أو على جهاز الكمبيوتر, و تحديد المشكلة, و سرد إيجابيات و سلبيات كل خيار, مما يساعد على التوقف عن التفكير, لأن العقل في هذه اللحظة يشعر بأنه قد أنهى وظيفته, بمجرد إتمام الكتابة.
 
التصرف
 
في هذه الخطوة  تكون قد انصرفت عن التفكير, و قمت باستخدام عقلك, و بالتالي قد حصلت على رأي ثان, فهذا دليل على أنك تخلصت من مخاوفك, و تجرأت على ترك التفكير و قطعه بعمل ما.
 
عش اللحظة
 
بمجرد حل مشكلة التفكير, و اتخاذ الإجراءات, فإنه يجب التركيز على الوعي الخاص, بحيث يميل عقلك للتدقيق في قرارك, و يجعلك تبعد عن القلق, و يزيد من ثقتك بنفسك.
مفاتيح النجاح




للنجاح طرق ووسائل ولكن للوصول الى الهدف المنشود هناك قواعد اساسية لابد من الالتزام بها
اولا هل اهدافك واحلامك اشياء واضحة
اذا لم يكن هدفك واضح او فارق فى حياتك فهو ليس هدف قابل للتحقيق لانك مع اول احباط ستقف وتتخلى عنه ..
يجب ان يكون هدفك واضحا لك وضوح الشمس لكى لا تضل الطريق ودائما ضع اهداف قصيرة كمحطات للوصول للهدف المنشود ..
لكتابة هدف قابل للتحقيق لا تترك الامور عائمة يجب ان تكتب الهدف وتضع له وقت محدد ثم تضع خطه واضحة للوصول الى الهدف    ..
اذا لم يكن لهدفك وقت محدد فلن تعرف اذا كنت تمشى سريعا او ببطىء ولن تعرف الى اين وصلت وستضل الطريق .
ثانيا التزم بحلمك
التزم بجدولك الزمنى واسعى للوصول فى اقرب وقت ممكن ..
التزم بكل الوسائل اللتى ستوصلك  (مثلا اذا كنت تحلم بوظيفة ما ويجب ان تدرس شىء معين للوصول لها التزم بهذه الدراسة ولا تاخذها على محمل اللعب )  كلما كان هدفك واضح زاد التزامك نحو الوسائل المؤدية له ..
ثالثا حافظ على علاقاتك
كن دائما بشوشا وايجابى واحرص على زيادة دائرة علاقاتك بالناس    ..
الناس مقسومين الى نوعين 3% هم من يصلوا الى اهدافهم و 97% هم الوسائل للوصول
احرص دائما ان تكون فى 3%
اخيرا 
احلم واسعى لاحلامك فاعظم ما توصلت اليه البشرية كان يوما حلم , ولكن هناك من يحلم فقط وهناك من يحلم ويسعى لتحقيق حلمه
انت فقط من يختار فاى الطريقين تكون ..
وتذكر دائما
ثق فى نفسك
ثق فى حلمك
ثق فى عملك
واهم شىء ثق فى الله
رحلة داخل عقول القادة




هل للقادة العظام عقول مميزة؟
بالطبع نعم.
يقول ديڤيد والدمان " أستاذ الإدارة فى جامعة ولاية أريزونا " أنه منذ العام ٢٠٠٥ قد عكف هو و زملاؤه على دراسة الأنماط العصبية لأصحاب المشاريع الناجحة و كبار المديرين، فى محاولة لمعرفة ما لديهم من قواسم مشتركة.
إن الاختبار بسيط إلى حد ما. حيث يتم وضع تسعة عشر قطب كهربي على فروة رأس كل مشارك، ثم يطلب منه الإجابة على بعض الأسئلة، و تكون معظم هذه الأسئلة حول رؤيتهم لشركاتهم. كما يتم أيضاً مراقبة نشاط الدماغ فى أوقات السكون الذهنى و الراحة.
يحدث هذا الاختبار بمساعدة أخصائيين عصبيين و بإستخدام جهاز
(qEEG) أو Electroencephalograph
و هو جهاز يسجل النشاط الكهربائى للمخ و الأعصاب فى حالة الكلام أو السكوت.

و قد تبين أن أدمغة القادة المؤثرين تظهر أنماطا كهربائية مماثلة. و من الجدير بالذكر أن الموضوعات التى تصنف "ملهمة" من قبل موظفيهم، تولد مستويات عالية من النشاط فى الجزء الأيمن الأمامى من المخ. و هذا الجزء هو المسؤول عن التواصل بين الأشخاص و العلاقات الاجتماعية.

هل تعلم أنه من الممكن تدريب هذا الجزء من المخ على العمل بشكل أكثر فعالية. حيث يقول العلماء أن تدريب الرد فعل العصبى ما هو الا تجديد للخلايا الكهربائية فى الدماغ، و الذى من شأنه صقل مواقع القيادة فى المخ. و العلماء يطورون بروتوكولات الرد فعل العصبي لتنمية القيادات.

بقعة الفهم: فى لحظات التفكير و فهم الأشياء يوجه المخ نحو ٤٠ هرتز من الذبذبات "موجات جاما" للفص الصدغي الأيمن فوق الأذن اليمنى و هى البقعة التى تعرف ببقعة الفهم.

كيف يبدو مخ الشخصية القيادية؟ إن القادة الملهمين يستخدمون طاقة أيض أقل فى الفص الصدغى الأيمن و التلفيف الحزامى للمخ. و التى ترتبط بالابداع و التعبير من بين المهام الأخرى. و هذا ما يمنحهم المزيد من القدرات و تخصيصها لمهام محددة.

هرمونات القيادة: الأشخاص ذوى الإمكانات القيادية عادة ما يكون لديهم زيادة فى هرمون التستوستيرون و انخفاض فى هرمون الكورتيزول، و لذلك يصيروا ذوى هيمنة و ثقة. كما يرتبط انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون و هرمون الكورتيزول مع العصبية و التردد.
5 عوامل تساعدك على التخلص من الأرق !!


 
الأرق مشكلة يعاني منها الكثيرين كم منا لا يستطيع النوم في موعد ثابت ؟؟؟
كم منا لا يقوى على التركيز وذهنه دائماً شارد ؟؟؟
كم منا يشعر بالكآبة وتقلب المزاج دون سبب واضح ؟؟؟
كم مرة أجهشت على البكاء وخانتك دموعك فلم تستطع البوح وعاندك الكتمان ؟؟؟
 
الأرق هو عدو التركيز الأول وسرعة أخذ القرار !!!
كيف تقود سيارة ويدك لا تستطيع التحكم في عجلة القيادة .
كيف تبني وداخلك مهدوم
كيف تتكلم وهناك غصة في حلقك
كيف تضحك والألم يحاصر قلبك وملامحك مكبلة بالأحزان ؟؟؟؟؟؟
 
مدونة أغلى من حياتي تقدم لك الرد على كل هذه التساؤلات ويعطيك خمس نقاط أساسية تخلصك تماماً من الأرق تعالى وإقرأ ونفذ :
 
١- قال تعالى بسم الله الرحمن الرحيم ( ألا بذكر الله تطمئن القلوب ) صدق الله العظيم 
هذه الآية العظيمة تمثل أعظم نصيحة في الكون تخلصك من الأرق ومن جرب حلاوة القرب من الله والإستمتاع بذكره عرف كيف يتخلص من الأرق إلى الأبد فكيف تحزن وأنت في معية الله وقريب منه بالذكر والطاعة .
 
٢- مجتمعاتنا فقيرة لا تحيا حياة صحية جيدة بسبب نقص الغذاء وقلة الدخل وإرتفاع نسبة التلوث ومع أسلوب حياتنا الغير صحي والأطعمة المشبعة بالدهون التي نأكلها أصبح لزاماً علينا ممارسة الرياضة حتى لو كانت رياضة السير فلن تكلفنا شيئاً سوى نصف ساعة يومياً وفرصة جيدة للتوحد مع الذات ومعرفة ماذا تريد والبعد عن كل ما يضايقنا ويؤرق نفسيتنا .
 
٣-القراءة المستمرة تساعدك على التركيز لأن القراءة تدرب الذهن على التركيز وتستهلك منك الطاقة السلبية فيصفو ذهنك وتصبح في حالة مزاجية أفضل .
 
٤- النوم مبكراً يجعل جسدك يستفيد من ساعات الليل لأن الدراسات أثبتت أن النوم في النهار وسهر الليل يجعل فرصة الإستفادة من النوم قليلة فلا تبدل طبيعة الكون بالسهر فتتبدل طبيعة نفسك وجسدك من الصحة للمرض ومن التركيز للتوتر والأرق .
 
٥- إنزع من نفسك الغل والحقد والكراهية والحسد فتلك الخصال الكريهة هي التي تودي بنفسك وإستقرارها وتجعل منها نفس غير مستقرة دائمة الشعور بالأرق عدوها الهدوء وراحة البال .
لذا إلتزم بتنفيذ النقاط الخمس وستحرز أهداف تجعلك تتفوق على نفسك وتقضي على الأرق نهائياً .